...telített zsírsav-tartalma. A napi fehérjebevitel alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek, sajt, tojás, illetve sovány húsok, halak, tengeri herkentyűk fogyasztásával fokozható. Mellettük természetesen bármilyen zöldséget ehetsz, ami kalóriaszegény, így például brokkolit,...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) márton napi dekoráció fórumhoz témák:
Nutrition-diéta
A nutrition-diéta azoknak a hölgyeknek lehet a leginkább segítségére, akiknek a napi munka, rohanás mellett nem jut ideje arra, hogy odafigyeljen mi is kerül a kosarába a bevásárlás során. Pedig...
Érdekel a cikk folytatása? »A 2. hónap a csecsemő életében
A csecsemő már próbálgat magánhangzókat kimondani, de ez alig észrevehető. Már nem alszik annyit mint az első hónapban, viszont általában az ébren töltött időben sír. Általában napi 2-3 órát sír,...
Érdekel a cikk folytatása? »Indulhat a fogyókúra?
...feltétlenül igyunk meg napi 1 ½ −2 liter folyadékot. A vékonybélnek ugyanis mintegy 6 liter folyadékra van szüksége feladatának ellátásárhoz. ÍA megivott folyadékmennyiséget a szervezet belső nedvei, a nyál, a...
Érdekel a cikk folytatása? »Harcosok klubja (Fight Club – 1999)
...a világon és az USA-ban. A film 139 perces és 18 éven aluliak számára nem ajánlott. A film helyszíne egy amerikai nagyváros pincéiben játszódik, ahol egy titkos szervezet tagjai napi...
Érdekel a cikk folytatása? »Álmatlanság
...levegőtlen hálószoba, esetleg kényelmetlen fekhely. Az insomnia által kiváltott tényezők jelentősen befolyásolják egyes betegségek megjelenését, így például elősegíti: légzőszervi-, vese-, szív és érrendszeri-, emésztőrendszeri-, pszichés megbetegedések kialakulását. Napi 7 órás...
Érdekel a cikk folytatása? »Számvéber Norbert- Az Alföldi Páncéloscsata
...fejezet már tagoltabban veszi, pontosabban október 6. napjától kezdődően október 12-ig elemzi a napi hadi tevékenységeket és a hadsereg mozgását, valamint a hadi állomány mennyiségének csökkenését Nagyvárad környékén. Jellemzője a...
Érdekel a cikk folytatása? »A kávé jótékony hatásai
...fogyasztása hasmenést is okozhat. És ha túl sokat fogyasztunk belőle, hiányában elvonási tünetek is tapasztalhatóak: hányás, szédülés, levertség. Szakemberek szerint a napi 1-3 adag kávé számít ajánlott mennyiségnek, amely így...
Érdekel a cikk folytatása? »Egy kis mozgás
A szülés után kell pár hét mire összeszokik anya és gyermeke és kialakul a napi rutin. Ezt követően viszont igény szerint közös programokat lehet szervezni. Ilyen közös program lehet a...
Érdekel a cikk folytatása? »H-vitamin
...vitamin fellelhető a sörélesztőben, zöldfélékben, joghurtba, búzacsírában, gombában, babban. A biotin napi szükséglete (RDA – OÉTI alapján): nők esetében 10-200 µg, férfiak esetében 10-200 µg. Kapcsolódó fórumok: fiatalkori őszülés fiatalkori...
Érdekel a cikk folytatása? »