...a megállapodotté, hiszen nemcsak testépítőinek állandó cseréjét, hanem a növekedéshez szükséges többletet is biztosítani kell. Energia A baba energiaszükséglete napi 80-120 kilokalória (kcal) testsúly-kilogrammonként. A testsúlykilogrammra számított szükséglet a hónapok...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) márton napi dekoráció fórumhoz témák:
Kismamák egészséges étrendje
...tanácsos tehát mindenféle szeszes italt messze elkerülni a fogamzás előtt, és a terhesség első 12 hetében. Később már napi legfeljebb (!) egy pohár bor, vagy sör elfogyasztása nem jelent kockázatot....
Érdekel a cikk folytatása? »Az ajurvéda és a hajápolás
...bensőnkben. Ezt az egyensúlyt meditálás, jóga, légzőgyakorlatok, optimális napi rutin, táplálkozás, gyógynövényes terápia, masszázs és sok egyéb napi gyakorlat segítségével érhetjük el. Ezek együttesen alkotják a lelki egyensúlyt. A betegség...
Érdekel a cikk folytatása? »Tartós fogyás tojással
Dr Carrie Ruxton a tojáselmélet kidolgozója állítja, hogy a tojás nemcsak egészséges, hanem köze sincs a magas koleszterinszinthez. Táplálkozási tudósok ajánlják, hogy legalább napi egy tojást együnk ahhoz, hogy egészségesek...
Érdekel a cikk folytatása? »Bye-Bye Zsír
...raktáron lévőt használja fel. A napi mozgásunk során kalóriát égetünk el. Ez a mozgás intenzitásától is függ. Még TV-zés közben is égetjük a kalóriákat, nyilván egy biciklizéshez képest jóval kevesebbet....
Érdekel a cikk folytatása? »Koleszterinszint csökkentés
...marha helyett inkább csirkét, vagy pulykát fogyasszunk! Az orvosok többsége egyetért abban, hogy csökkenteni kell a zsír bevitelt. A napi táplálék összes energiatartalmának csupán 30%-a lehetne zsír, és annak is...
Érdekel a cikk folytatása? »A haj és a fejbőr egyes állapotai
...normális állapot egy bizonyos szintig. A hajszálak azért hullanak, mert alattuk újak fejlődnek. Egy egészséges felnőtt napi hajvesztése 50-100 hajszál. A legnagyobb mérvű hajhullás a férfinépségre jellemző, kopaszodás során következik...
Érdekel a cikk folytatása? »Ha elkerül az álommanó…
Alvás közben az ember kapcsolata megszűnik a külvilággal. Szervezetünknek szüksége van az alvásra és pihenésre; ha ezt nem kaphatja meg, az befolyásolja a mindennapi életünket és különböző problémák léphetnek fel....
Érdekel a cikk folytatása? »1000 kalóriás diéta levessel
A fogyókúra jellegzetességét a változatos, finom levesek adják, így elsősorban azok kedvelőinek ajánlhatók. Az ötnapos étrend napi 1000 kalóriát tartalmaz, ami kiegyensúlyozott, közepes ütemű fogyást eredményez. Mivel a diéta minden...
Érdekel a cikk folytatása? »Böjtölni tudni kell. Egészséges-e a böjt?
...Illés negyven napig tartott böjtöt. Az Újszövetség szerint Jézus, mielőtt megkezdte volna nyilvános működését, kiment a pusztába, és negyven nap és negyven éjjel böjtölt, hogy megmutassa, hogy a böjt által...
Érdekel a cikk folytatása? »