...viszont abban, hogy jobban és mélyebben tudjunk aludni. Nem fontos valamilyen komoly sportot űznünk, elég ha napi húsz-harminc perc testmozgást végzünk, sétálunk, biciklizünk, kertészkedünk. Mindezt ha tudjuk, reggelre vagy délutánra...

...és a lehelet halszagú lehet. Néhány vizsgálat megállapította, hogy a kolin, napi néhány grammos adagokban, súlyosbítja a depressziót. Hatásuk más vegyületekkel együtt Sem a kolinnak, sem az inozitnak nincs ismert...

...kedvelt, és egyben a többi hasonló eltérő funkciója, hogy számos alkalmazást használhatunk rajta keresztül. Kezdve a játékoktól, a nyereményjátékokon keresztül egészen a napi horoszkópig. Akár még jósoltathatunk is magunknak vagy...

...a túl gyakori, akár óránkénti vagy éppen a túl ritka (napi két-három) vizelés is, különösen akkor, ha a folyamatot megelőzően határozott, „parancsoló” ingert érez a gyerek: lábát keresztezve, leguggolva, erőlködve...

Az önbecsülésem a legfontosabb, amivel csak rendelkezhetek. Éppen ezért mától elhatározom, hogy többé nem értékelem le és nem ítélem el magam. Elfogadom önmagamat olyannak, amilyen vagyok, hibáimmal és gyengeségeimmel együtt....

...nélkül hagyni, mivel nagyban lelkesíti az embert az újabb feladatok leküzdésében. Ebbe az életmód váltásba bele tartozik a napi 30 perc testmozgás, a tudatos vásárlás (nézzük meg, hogy az élelmiszereknek...

...a normál vitaminmennyiség többszöröse a szervezet szükséglete. Az ételek fogyasztásánál különösen ügyelni kell a gyakori kis étkezésekre. Kezdetben a kétóránkénti étkezések, később is a napi hét-, ill. hatszori étkezés kívánatos....

...3 liter folyadékot, zöldséglevest, hígított gyümölcs-és zöldséglevet vagy/és ásványvizet kell elfogyasztani. vagy lehet választani a 7 napos diétát napi 3 étkezéssel. (Reggeli, 1 meleg, 1 hideg étkezés) A Kos számára...

...meg kell számolni, hogy tulajdonképpen mennyi is hullott ki. A napi 150 szálnál több már kórosnak számít, így ha legalább ennyi szál kihullott, célszerű egy alapos orvosi kivizsgálással indítani, amely...

Nincs olyan ember, aki ne nézne irigykedve, egy napi őrült futkosással, családösszeszedéssel, percek alatt belapátolt étkezésekkel tarkított nap után egy sziklafal alatt békésen mosolyogva üldögélő tibeti szerzetesre. Mindenkiben felmerül a...