...bensőnkben. Ezt az egyensúlyt meditálás, jóga, légzőgyakorlatok, optimális napi rutin, táplálkozás, gyógynövényes terápia, masszázs és sok egyéb napi gyakorlat segítségével érhetjük el. Ezek együttesen alkotják a lelki egyensúlyt. A betegség...

Dr Carrie Ruxton a tojáselmélet kidolgozója állítja, hogy a tojás nemcsak egészséges, hanem köze sincs a magas koleszterinszinthez. Táplálkozási tudósok ajánlják, hogy legalább napi egy tojást együnk ahhoz, hogy egészségesek...

...raktáron lévőt használja fel. A napi mozgásunk során kalóriát égetünk el. Ez a mozgás intenzitásától is függ. Még TV-zés közben is égetjük a kalóriákat, nyilván egy biciklizéshez képest jóval kevesebbet....

...marha helyett inkább csirkét, vagy pulykát fogyasszunk! Az orvosok többsége egyetért abban, hogy csökkenteni kell a zsír bevitelt. A napi táplálék összes energiatartalmának csupán 30%-a lehetne zsír, és annak is...

...normális állapot egy bizonyos szintig. A hajszálak azért hullanak, mert alattuk újak fejlődnek. Egy egészséges felnőtt napi hajvesztése 50-100 hajszál. A legnagyobb mérvű hajhullás a férfinépségre jellemző, kopaszodás során következik...

Alvás közben az ember kapcsolata megszűnik a külvilággal. Szervezetünknek szüksége van az alvásra és pihenésre; ha ezt nem kaphatja meg, az befolyásolja a mindennapi életünket és különböző problémák léphetnek fel....

A fogyókúra jellegzetességét a változatos, finom levesek adják, így elsősorban azok kedvelőinek ajánlhatók. Az ötnapos étrend napi 1000 kalóriát tartalmaz, ami kiegyensúlyozott, közepes ütemű fogyást eredményez. Mivel a diéta minden...

...Illés negyven napig tartott böjtöt. Az Újszövetség szerint Jézus, mielőtt megkezdte volna nyilvános működését, kiment a pusztába, és negyven nap és negyven éjjel böjtölt, hogy megmutassa, hogy a böjt által...

...olvashatunk a táplálásról, arra sincs szükség, hogy a baba minden étkezésnél minden tápanyagfajtából kapjon. Akár egyetlen étkezésnél megkaphatja a teljes napi fehérjeszükségletét, a következő étkezésnél pedig a teljes napi szénhidrátszükségletét....

...napi szintre lebontva, – tudjuk és ismerjük meg az elvégezendő feladatainkat, – a célokhoz rendelt feladatok áttekinthető rendszerbe foglalása, – a feladatok előkészítése, információ gyűjtés, – odafigyelés a munka, a...