...a szívinfarktus, csontritkulás, rák és hasonlók, összefüggnek táplálkozási szokásainkkal. Az Egészségügyi Világszervezet egyik nemrégiben közzétett jelentése napi 400 gramm zöldség és gyümölcs fogyasztását szorgalmazza egészségünk megőrzése érdekében, beleértve a hüvelyeseket,...

...kórházi kezelésre szorulhat. A testben bekövetkező változások miatt a terhesség első 3 hónapjára igen jellemző az erős fáradtságérzet. A kismamáknak ilyenkor még a legkönnyebb szokásos napi feladat elvégzése is nagy...

...tökéletes a magas koleszterinszint csökkentésére.Na persze nem önmagában.Nagyon jótékony hatása lehet a futásnak ,kerékpározásnak, úszásnak és gyaloglásnak. És mindezek mellett ne hagyjuk ki a sportolást sem az életünkből napi rendszerességgel....

...megint csökken. Állatkísérletekben ez úgy volt mérhető, hogy napi maximum 5 órás fizikai terhelésük során a táplálékfelvételük, étvágyuk fokozatosan nőtt, 6-8 órás terhelésnél viszont már csökkent. Úgy néz ki tehát,...

...½ kg nyers vagy párolt, só és zsiradék nélkül elkészített zöldség vagy saláta Rizsnap; napi háromszor 6 dkg hántolatlan rizs (nyersen mérve), amelyet főzve, egy kevés cukrozatlan almapürével fogyasztunk. Szívesen...

...tea javasolt, amely élénkítő, emésztést elősegítő és étvágyszabályozó hatású. A Rák számára ideális fogyókúra a 2 napos diéta napi 7 étkezéssel. Reggeli, 4 snack, 1 meleg, 1 hideg étkezés E...

...étrend, és lehetőleg este 6 után ne együnk, így garantálja annak sikerét. Fogyás során napi 1000-1200 kcal körüli diétát kell betartani. Következő nagy kérdés: Menyit fogyhatok a kezeléssel? A kezelés...

Az alkoholmentes és cukornélküli italok, folyadékok fogyasztása lényeges eleme a fogyókúrának, legalább napi 1,5-2 liter energiaszegény ital fogyasztása indokolt. Ehhez segítenek hozzá a már mindinkább elterjedő light italok is, melyeknek...

...a máj nagy mennyiségben tárolja és elég kevés ürül ki. A napi beviteli szükséglet felnőtteknek 70-140 mikrogramm, gyermekek számára 35-75 mikrogramm. Súlyos hiányát nem nagyon sikerült még egyértelműen kimutatni sem...

...sok apró étkezés van. Ezért nekik különösen ajánlott a 10 napos diéta napi 5 étkezéssel. , amelyben a reggeli legyen két snack, egy meleg és egy hideg étkezés. A fogyókúra...