Kezdőlap / A(z) magasság növelő gyakorlatok fórumtémák: (page 11)

A(z) magasság növelő gyakorlatok fórumhoz témák:


Jógagyakorlatok 1.

...ismételd meg 5-7 alkalommal. Kutya és macska póz Növeli a gerinc rugalmasságát. Állj négykézlábra, úgy, hogy a kezeid a vállad magasságában, a lábaid pedig a csípőd magasságában legyenek – ez...

Érdekel a cikk folytatása? »

Köredzés

...súlyzós gyakorlatok) Lehet testrészek szerint edzeni, például első körben a kar izmait edzi, második körben a láb izmait és így tovább. De miért is jó a köredzés? -multifunkcionális módszer -nem...

Érdekel a cikk folytatása? »

Szülés-születés

...megkisebbedett kerületével jobban át tud préselődni a szülőutakon. A vajúdó asszony türelemmel és odaadással lerövidítheti a szülésnek ezt a szakaszát. A terhesség alatt tanult légző- és relaxáló gyakorlatok most hatásosak....

Érdekel a cikk folytatása? »

Ami előre visz

...A célokhoz remény is társul. Persze a puszta remény nem valósítja meg helyettünk álmainkat. De a remény adja az önbizalmat, aminek segítségével belevághatunk a célok elérésébe. Az önismereti gyakorlatok, a...

Érdekel a cikk folytatása? »

A jóga öt alapelve

A jóga alapvetően három pillérre épít, ezek a következők: – ászanák, vagyis pózok – pránájáma, vagyis jógalégzés – és a meditáció. A gyakorlatok végzése során, tudatossá tett légzéssel, befelé figyeléssel...

Érdekel a cikk folytatása? »

Alkímia

...váló eszmerendszer, és a korai vallási gyakorlatok felé. Eliade szerint az alkímia a tökéletesre törekvő teremtés korai mestersége. A metafizika értelmezésében az alkímia általában a lélek megtisztításának, felemelésének, megváltásának és...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások