...működéshez, beindítva ezzel a zsírégető folyamatokat, amit a magasabb rosttartalmú ételek fogyasztása tovább fokoz. A diéta során naponta háromszor lehet étkezni, de a jó hír az, hogy az ebéd és...

...fájni kezdett a lába, először csak naponta egyszer-kétszer, később már szinte egyfolytában. Mivel nem egy tipikus orvoshoz járó, és nem kifejezetten táppénzre utazó típus, így a fenti tüneteket helyileg próbáltuk...

...A legtöbb anya képes annyi tejet elválasztani, amennyi a két csecsemő szoptatásához kell. Régen a dajkák két vagy több gyermeket is szoptattak és ettől még több tejük képződött, mert az...

...naponta az orrunkat tengervizes orrspray-vel, minden este mossunk hajat, a szellőztetést kora reggelre időzítsük és korlátozzuk. Mit tegyünk, ha a családtagjainkat vagy éppen saját magunkat mégis „utolér a végzet”, vagyis...

...kapja szervezetünk. Az ember szervezete naponta körülbelül két liter folyadékot igényel, amivel biztosítja az élethez szükséges legfontosabb alapfunkciókat, szállító anyagokat és oldószert. Fogyókúra esetén tehát nagyon lényeges szem előtt tartanunk,...

...a szervezetből. Általában 28 naponta jelentkezik, és néhány napig tart. A vérveszteség szinte minimálisra tehető. Mivel azonban a vérveszteség vashiányt is okozhat, ajánlatos nagy vastartalmú ételek fogyasztása. A népi hagyományokban...

...nincs terhelés alatt, így az ingerek alább hagynak. A 40 fokos hőmérsékletre azért van szükség, hogy a végbél záróizma elernyedjen, pihenjen egy kicsit. Ezt naponta 2-3 alkalommal is megismételhetjük. Még...

...fogyjunk. Persze nem mindegy mikor, mennyit és mit. A szervezet raktározni kezd, ha azt érzi, szükség lehet rá. Ha viszont mindig van egy kis energia, nem raktároz. Naponta ötször kell...

...külvilág zajai kötik le, hanem az édesanya szervezetében keletkező folyamatos „hangzavar”. Szilárdulnak továbbá a pici csontjai, és alakulnak a fogkezdemények is. Nagyon fontos tehát kellő mennyiségű kalciumot bevinni a szervezetbe,...

...mennyiségű D- és K-vitamint, akkor étendkiegészítítő formájában érdemes magunkhoz venni. Lássuk, mi minden számít jó kalciumforrásnak. A tejtermékek olyan formában tartalmaznak nagy mennyiségű kalciumot, amely könnyen emészthető és könnyen felszívódik...