...süssük őket, így a rost tartalmuk is megmarad. Fehér kenyér helyett alufóliába csomagolt krumplit, vagy salátát együnk a hús és a zöldségek mellék. Minta étrend 1 nap Reggeli: Grillezett alma...

...azonnal használható tipp a fogyáshoz a következők: A legfontosabb, hogy betartsuk az étkezési időket. Ezenkívül ha lehet ne együnk semmit. Fontos, hogy 5 óránként egyen. Ezzel meglehet akadályozni a szervezet...

...padlizsán, fokhagyma, vöröshagyma, karfiol, karalábé) és alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsöket (alma, cseresznye, meggy, eper, málna, ribizli, szeder szilva, narancs, kivi) naponta 3-5 alkalommal együnk. Gabonafélékből a teljes kiőrlésűek javasoltak, ehetünk élesztő...

...együnk, ezt a vitamint a szervezet maga is elő tudja állítani, ezért megfelelő utánpótlás nélkül is sokáig megvan a szervezet. A bélrendszer baktériumai is előállítják, ennek ellenére jó, ha étrendünk...

...amelyet viszont a növekvő méh tol feljebb. Étkezés után tapasztalható a legtöbbször, amikor égető érzéssel párosuló öklendezés is előfordulhat, ugyanis a gyomorból savtartalom kerül a nyelőcsőbe. Mindemellett társulhat a puffadtság...

Nem igaz hogy terhesség alatt kettő helyett kell ennünk. Sokkal lényegesebb, hogy MIT együnk, nem az, hogy mennyit. Az ételek minősége a lényegesebb a terhesség alatti étkezésben. Nem szabad enni/inni...

...javasolják csak száraz, zsírmentes ételeket együnk. Illetve, ha túl magas a koleszterin szintünk, az orvos koleszterinszint csökkentő gyógyszereket ír fel. De tényleg ez a jó megoldás? A felírt gyógyszerek egy...

...is – hogy egész nap semmit se együnk. Az ő figyelmükbe ajánlom a gyümölcsös fogyókúrát. Legalább ilyen hasznos és betartani is sokkal könnyebb. Következő cikkemben olvashatjátok. Kapcsolódó fórumok: bölcsességfog arczsibbadás...

...is! Kerüljük a tartósítószereket, részesítsük előnybe a friss idény gyümölcsöt/zöldséget. A húsok közül ha nagyon muszáj, fehéret és zsírszegényt válasszunk, még jobb a hal. Vörös húsokat egyáltalán ne együnk! Kerüljük...

...elmeszesedésének kedveznek,mely által a koszorúérben létrejövő kis darabok leszakadnak és a vér útjában állnak,és ezáltal elzáródást okoznak. Tünetei közt szerepelnek:mellkasi fájdalom,vállba,hátba,sugárzó fájdalom,félelem,izzadás,émelygés, hányás,hőemelkedés,szívritmuszavarok,vérnyomásesés,zavart tudatállapot. A szívinfarktus bármikor kialakulhat,munkában,sportolás közben,pihenéskor is...