...1 zellert, 4 paradicsomot, puhára főzünk, 2 húsleveskockából, hogy kb. 5 liter levest kapjunk. Sózzuk, fűszerezzük, majd amikor kihűlt, összeturmixoljuk. Hétfőn a levesből 7 dl-t együnk meg, két részre osztva,...

...és a puffasztó hatású ételektől, de étkezzünk minél változatosabban. Együnk minden nap egy doboz natúr joghurtot vagy kefirt, ez nem csak kalciumtartalma miatt fontos, de gátolja a zsír felszívódását is....

...fogyasztásával is lehet ellensúlyozni, illetve megelőzni. A szigorú ételmegvonás helyett a kínai orvosok a keserű ételek és rostban gazdag italok, például szűztea fogyasztását javasolják. Együnk sok zöldséget! Naponta együnk, akár...

...kivéve a tököt és a retket. Nem javasolják még a gabonaféléket és a kukoricát. A búza, a zab és a rizs viszont javasolt. Akkor jöjjön az utolsó: a 0-s vércsoport....

...tálba töltjük. A salátaleveleket megmossuk, leitatjuk és négy tányérra vagy egy nagy tálra leterítjük. A retket megmossuk, késsel hosszában bevagdossuk, majd felszeleteljük. A csirkesalátát a salátalevelekre szedjük, és pörkölt dióval...

...menü kellő mértékben tartalmazzon nátrium-kloridot, így a tengeri halakat, retket, zellert, fejes salátát, kukoricát, káposztát, tököt, lencsét, mandulát, diót, gyümölcsök közül pedig almát, körtét, citromot, narancsot, és őszibarackot kell variálnia...

...egy csomag karikára vágott hónapos retket. Az alapanyagokat egy nagyobb tálba összekeverjük, megsózzuk, mustárral ízesítjük és 1 pohár kefirt keverünk hozzá. Néhány órára hűtőszekrénybe tesszük, hogy az ízek összeérjenek. Tálalás...

...retket. De nem kell mindent megvonnunk magunktól. Maradjunk az ésszerűség keretein belül. Az elkészített ételeket adagonként fagyasszuk le, így nem kell három napig ugyanazt enni. A levesek sűrítésénél ne használjunk...

...más része a vastagbélből a végbélbe jut. A végbelet a külvilágtól gyűrűizom zárja el, ez a végbélnyílás. A végbélben számos nyomásérzékelő receptor van, melyek miatt időben érzi az ember, mikor...

A mulcsozás elfojtja a kelő gyomokat, ugyanígy gyomfojtó hatású a sűrűn vetett zöldtrágyanövények összefüggő tömege. A nagyobb sorközökbe kerti zsázsát, sarkantyúkát vagy retket vethetünk, amelyek a talajt nagyon gyorsan benövik,...