...dkg liszt 12 dkg zsír Töltelékhez 20 dkg vaj 30 dkg kristálycukor 8 tojássárgája3 dl tejföl 10 dkg búzadara 2 dkg vaníliás cukor 10 dkg morzsa 5 dkg porcukor  ...

...vagy 4 óra kerékpározás vagy 3 óra jogging) a feladat. Kerülni kell az édes gyümölcsöket, a kávét is cukor nélkül igyák. Javasolt a több grillezett hús és hal, párolt zöldségek....

...választás, hiszen egy finom, laktató kenyérlángos bármikor jólesik az éhes embernek. Hozzávalók a tésztához: 1 kg liszt 3 dkg élesztő 5 dl (fél liter) víz 1 teáskanál cukor 1 evőkanál...

...50 perc. Hozzávalók 4 személyre 45 dkg marhahús 10 dkg vöröshagyma 5 dkg gyömbér 4 paradicsom 22 dkg sárgarépa 2 kiskanál barna cukor 1 mokkáskanál fűszerkeverék 2 evőkanál olaj 2...

...amerikai változatot, a Palacsintatortát fogom bemutatni. 12 db elkészítéséhez szükséges 2 tojás, egy evőkanál cukor, fél csipet só, 3 dl tej, 15 dkg liszt, 1 dl ásvány vagy szódavíz, kevéske...

...teáskanál sütőpor, fél teáskanál szódabikarbóna, 1 teáskanál vanilia vagy fahéj, 1 tojás, 14 dkg barna cukor, 12,5 djg vaj vagy margarin, 2, 8 dl tej. A vajat helyettesíthetjük 0,8 dl...

...még fellélegeznél, vagy elbíznád magad a jövőre nézve, gyorsan elárulom: az Update l-es süteményliszt nem tesz jóvá bármit. Sajnos nem „gyóntatóliszt”, ami által falánkságod összes bűne alól feloldozást nyerhetsz. A...

Sajnos nagyon sok ember többet eszik mint amennyire szervezetünknek szüksége van. Manapság az ételek túltelítettek helytelen kalóriákkal, a fehér liszt, cukor, zsír, genetikailag módosított összetevők. A csipszhez hasonló ételek, beleértve...

...folyadék fogyasztását, elsősorban friss zöldség és gyümölcslevek, cukor mentes teák, szénsavmentes ásványvizekvizek fogyasztását írja elő. Legtöbbször masszázsokkal, gyaloglással, tornával, jógával, oxigénterápiával, lehet kiegészíteni a tisztítókúra ezen módját. Basti A bélrendszer...

...fogyókúrás édességek. Nyilván azon is gondolkoztak, hogy a mai világban, ahol minden étel, édesség hizlal, a leleményesek találtak vajon kiskaput? Van-e kevésbé ártalmas, esetleg egészséges sütemény, amit bárki, bárhol, bármikor,...