...zsemle, a fehér kenyér is jó, de kevesebb rostot tartalmaz. Szendvicsek – salátával, tonhallal, sovány baromfihússal, kis mennyiségben sovány sajttal töltve. Kerülni kell a szalámit és hasonló feldolgozott húsokat, kenőmájast,...

...eső és a hideg ellen a hegyvidékeken 5ooo méter tengerszint feletti magasságig. Vöröses színe egybeolvada fenyőket borító mohával és zuzmókkal. Álla és pofaszakálla fehér. Még talpát is szőr borítja, ami...

Hozzávalók: Hozzávalók négy személyre: egy közepes kígyóuborka, 2 paradicsom, 1 vöröshagyma, 2 doboz tőkehalmáj, só, mokkáskanál fehér bors, 2 kiskanál citromlé, 1 kiskanál friss apróra vágott kapor. Elkészítés: Megtisztítjuk az...

...fehéren ragyogó falfelületek is csodásan mutatnak, azonban a drámai fekete, a titokzatos sötét lila, az extravagáns bordó még mindig hódít. A harsányan élénk színek, a narancs, a sárga, a piros,...

...található, akkor szereljünk be valamilyen térelválasztó elemet. Lehetőleg a toalett az ajtótól legtávolabbi pontra kerüljön. A fürdőszoba ideális színe a fehér és a kék, de a zöld, a sárga, a...

...borsot. A masszából pogácsákat formázunk, bő olajban kisütjük. Zeller saláta nyersen A nagy, fehér zeller való hozzá. Megtisztítjuk, lereszeljük a káposzta reszelőn, besózzuk. Tejfölt kikeverünk egy kis sóval, borssal, és...

...és fehér sarjadzó-gomba; általában ártalmatlanok, de bizonyos esetekben a bőrön, körmön, szájban és hüvelyben idézhetnek elő fertőzéseket), a penészgombákra (ritkák, a legyengült szervezetet támadhatják meg), illetve a bőr felületén megjelenő...

...szeretnénk fogyni, csak egészségesebben élni. Ezt segíti, hogy az adott diéta alatt több zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztanunk, utóbbiak közül is az alacsonyabb cukortartalmúakat. Emellett a hangsúly a fehérje dús...

...kicsit hazafelé. Igyekezzünk egészségesen étkezni. Nem biztos, hogy az összes bevitt kalóriát el tudjuk égetni, kerüljük ezért inkább a fehér rizst, cukrot, zsíros tejet. Együnk több gyümölcsöt, párolt zöldséget, és...

...a természet. Imre egy jó hír azoknak, akik képesek ellenállni a gyorsbüfék csábításának: amikor 38 leggyakoribb élelmiszert tesztnek vettetek alá, kiderült, hogy a fehérjékben és élelmi rostokban gazdag táplálékok sokkal...