...hiszen nem csupán a méreganyagok távozását és az ideális súly megtartását segítjük elő, hanem kiegyensúlyozottak is leszünk a sikertől, hogy végig tudtuk csinálni ezt a nem is olyan egyszerű feladatot!...

...a Miskolc-Kilián városrészből kezdődik, majd Garadna végállomásra fut be. A hangulatos kisvasút a völgykatlanban patakok, szakadékok, tavak és hegyoldalak mellett zakatol végig. November közepétől egy hónapon keresztül Mikulásvonattá változik: ekkor...

...előírtak betartásával, tényleg elérhető a kívánt hatás. „Én már 5 éve járok le rendszeresen konditerembe edzeni. Túlsúly nem igazán volt rajtam, de a kockahasat nem tudtam sosem elérni. Mikor végig...

...jó, inkább csak immunerősítő – 1-2 evőkanál citromfüvet is tehetünk bele (a citromfűnek altató hatása van, egyáltalán nem veszélyes, de ha valahova mennünk kell, akkor végig fogjuk ásítozni, lefekvés előtti...

...kinyomott kamillás vattával a fül felől az orr irányába haladva töröljük a szemhéjakat. Ugyanazzal a vattával ne menjünk még egyszer végig, használjunk új, tiszta vattát. A legtöbb csecsemő néhány hét...

...elkerülendő, lehetőség szerint időben kell a szervezésnek nekiállni. Végig kell gondolni az álmokat, vágyakat és ehhez egyeztetni a költségvetést. Célszerű a feladatokat listába szedni és megkérdezni az ismerősüket, jó barátok,...

...aztán a kilók szaporodnak, és sajnos a fogyókúra végig csinálásához és sikeréhez az önfegyelem képessége néha hibádzik. Testük izmos, vállaik szélesek, a végtagjaik pedig vékonyak és hosszúak, testfelépítése harmonikus. A...

...hogy egy tapasztalt szoptatási szaktanácsadó kísérje végig ezen az úton, aki segíthet a helyzet reális megítélésében és részletesen tájékoztatja Önt annak menetéről, a szükséges energiaráfordításról és a várható eredményekről. Ezután...

...a hátunk maradjon végig egyenes, a törzsünkkel a guggolást ne segítsük. A helyes végrehajtást segíti, ha szemünket vállmagasságban egy adott pontra szegezzük. A guggolás mellett ajánlatos még egy gyakorlatot végezni...

...út több kilométer és végig egy túristaösvényen mehetünk, melyen jelek segítik az utunkat. Találhatunk eléggé meredek részeket is, kavicsos, nehezen járható utakat, időnként kisebb szobrokat. A kilátás viszont egészen magávalragadó,...