...mintegy felhasználja a „félretett készleteit”. Hatása látványos, és általában tartós is, mivel a kúra után megváltozik az étrend is, előtérbe kerül az egészségesebb, normál emésztést és anyagcserét biztosító ételek fogyasztása....

...valamint a normális vastagbélflóra egyensúlyzavara úgyszintén hatással van a migrénre. Sok betegnél a tiramintartalmú élelmiszerek (például sajt vagy vörösbor) váltanak ki migrénrohamot. A rohamok gyakorisága A fejfájások a leggyakoribb közérzeti...

...pld: kalcium, B12, vas, cink…stb- biztosítva legyenek más növényi eredetű táplálékokban. Ez pedig ismereteket, jártasságot igényel az ételek elkészítésében, összetételében, be kell tartani bizonyos szabályokat, új bevásárlási, főzési szokásokat kell...

Bár sok ember rosszul bír bizonyos ételeket, a valódi ételallergia (amely akár halálos is lehet) nem olyan gyakori, mint ahogy azt gondolnánk. Sokaknak van viszont intoleranciája bizonyos ételek iránt, amely...

...Az alacsony szénhidrátbevitellel együtt járó magas fehérje- és zsírbevitel növeli számos betegség kialakulásának a kockázatát. Pontdiéták (a tápanyagok pontértéket kapnak: a zsírok, és zsírdús ételek 1-2 pontot érnek, míg a...

...megfelelő étrend. Igen, csupán meg kell válogatnunk, hogy mit és mikor eszünk. Ez nem azt jelenti, hogy el kell búcsúznunk kedvenc ételeinktől, de mindenképpen csökkentenünk kell azoknak az ételeknek a...

...boltok polcain. A diéta azt hirdeti, hogy éhezés és önsanyargatás nélkül szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól. Amit a módszer szerint a csökkentett szénhidrát-fogyasztással (cukor, liszt, búzából készült ételek) érhetünk el....

...esetben is az a legkézenfekvőbb, ha kihagyjuk az étrendünkből, elolvasva a kész ételek címkéit is. Mivel bőrirritációt okozhat, aki érzékeny rá, jobb ha nem kerül kapcsolatba a burgonyával. A burgonya...

...rosttartalmú étrend. Tünetei Leggyakoribb tünete székletürítés után vérzés észlelése vagy a székletben vagy a WC papíron. Az aranyeres vérzés általában élénkvörös színű, hasonló az artériás vérzéshez. Emellett fájdalom és az...

...legtöbbet életmódváltással tehetünk egészségünk megőrzéséért, elsősorban a rendszeres mozgással és a táplálkozási szokásaink átalakításával. Amennyiben koleszterinszintünk magasabb a megengedettnél, célszerű bizonyos ételek fogyasztását csökkenteni. A tojás, a belsőségek, a zsírosabb...