Sokféle módon lehet meditálni. Mindenkire egyénileg van jó hatással, de úgy a fiziológiai, mint a lelki egyensúlyra való jó hatása szokásos. Néhány előnyös hatása hamar észrevehető, mások pedig csak hónapok...

...Alkalmazása nem igényel komolyabb ismeretet, mégis, szinte az első két alkalom után érezhető a hatása. Tegyünk egy kényelmes párnát a földre, és üljünk rá törökülésben. Ezután fogjuk be a bal...

...gátolja az alkohol, a dohányzás, a fogamzásgátló tabletták, de ellensége a víz is, hiszen forralás hatására oldódik. Mérgező hatása nem ismert, nagyobb mennyiség bevitele esetén viszketés, égető/szúró érzés, zsibbadás jelentkezhet....

...sugárzáshoz viszonyítva. A szórt fény élettani hatása ott is képes érvényesülni, ahová a közvetlen napfény nem jut el. A talaj felszínét kis szög alatt érő napsugárzás esetén oda kevés sugárzó...

...Ezek a kismamák számára szintén kerülendők, mivel a gyógynövények hatása teljességgel még nem ismert. Allergiát okozó ételek: Óvakodjunk tőlük! Koffein: A legismertebb koffeines ital a kávé, de a teában és...

...aminosav, valamint a C-vitamin oxidációját. Fokozza az A-vitamin hatását. Fontos az értágító és alvadásgátló hatása. Legjelentősebb E-vitamin-forrásaink: csírázó magvak, teljes gabonaliszt (Graham) és teljes kiőrlésű (Graham) lisztből készült kenyér, szója,...

...a szervezetből. Ezek a fontos rostok főleg a hüvelyesekben, a gyümölcsökben és a gabonafélékben (zab, árpa) található meg. Jó élettani hatása van még a diónak. Ezeknek a növényeknek napi fogyasztása...

...két- három óránként igyál három- négy deciliter folyadékot. Lehetőleg 100 %-os gyümölcslevet, hiszen ez ad energiát is. Tipp: az ananász lé a legjobb a zsírégető hatása miatt, míg a szénsavas...

...ritmikus megfeszítésével és elernyedésével jön létre. Eredetileg az anyamacska és kölykei közötti kommunikációt szolgálja, de nyugtató hatása miatt gyakran akkor is hallhatjuk dorombolni kedvencünket, ha az nyugtalan. Ám nem csak...

...Szó esett az alkohol májkárosodást okozó szerepéről, amelynek következtében szinte leáll az ivarsejtképződés nélkülözhetetlen feltételét jelentő A-vitamin-termelődés. Ugyancsak ott említettük az alkohol gyulladást elősegítő hatását is. Itt ezenkívül még arra...