...következők: gabonafélék, száraztészták, sajtot-túrót tartalmazó ételek, vaj és margarin, húsok, , máj, tej és tojás. Az elmúlt időszakban kialakult úgynevezett alternatív vitaminszemlélet is. A D-vitamin esetében egy kalciferol gyűjtőnévvel élünk,...

...nélkül kezdi el a fogyni vágyó, szakértõ megkérdezése nélkül. Az ételek elkészítési módjának megváltoztatásával is jelentõs eredményeket lehet elérni, hiszen ez egyben kedvezõ minõségi és mennyiségi változást is eredményez. 3)...

...tejes gyümölcsturmix állítható a diétába. A tojásételek közül a lágy tojás, tejes habart tojás, tojásfészek, sütőben sült tojáslepény vagy egyszerűen levesben elkevert tojás adható. A húsok közül a sovány, a...

...trükk, amivel a fent említett problémák kikerülhetőek. Az étkezésnél nemcsak az ételek íze fontos, hanem az illatuk is, és így segíthetnek az éhség elűzésében is. Hogy hogyan? Ha hirtelen megéheznénk...

...étvágytalanná válik, és esetleg hiponatrémiás állapot fejlődik ki. A sóban szegény étrendben naponta fél g sóval ízesíthetjük az ételeket, de a sós, fűszeres ételeket elhagyjuk az étrendből. A sót legjobb...

...diéta segítségével, hogy azokat az ételeket építi be az étrendbe, amelyek segítségével gyors fogyás érhető el, így ennek megfelelően elég sok mindenről le kell mondani a két hét alatt. És,...

...főtt tojást. Vasárnap: Reggelire együnk egy zsemlét, és igyunk hozzá egy citromos teát. Ebédre ne együnk mást, csak gyümölcsöt, vacsorára pedig az eddig fogyasztott ételek közül bármit, amit csak szeretnénk....

...szigorúan gluténmentes diéta általában javulást hoz. A lisztérzékenyek diétája kizárja a búza-, zab-, árpa- és rozslisztből készült ételeket, például a főtt tésztát, a kuszkuszt, a gabonapelyheket, a süteményt és kekszeket....

...a szervezetből. Általában 28 naponta jelentkezik, és néhány napig tart. A vérveszteség szinte minimálisra tehető. Mivel azonban a vérveszteség vashiányt is okozhat, ajánlatos nagy vastartalmú ételek fogyasztása. A népi hagyományokban...

...fekete üröm, paradicsom, görögdinnye. Ezek olyan ételek, amelyek fehérjéi nagy hasonlóságot mutatnak a parlagfű pollenjének allergénjeivel. Emiatt a parlagfüvön aktiválódott szervezet ugyanolyan védekező reakcióval válaszol rájuk, mint ahogy azt a...