...a főzővizét, amely értékes oldott ásványi anyagokat tartalmaz, és serkenti a diéta tisztító hatását. A vizet lehűtve fogyaszd étkezés előtt vagy után. Fehér, lila, zöld A klasszikus fehér spárgát földtöltésekben...

...és tisztítókúrák többsége a gyors eredményekre fókuszál és nem az étkezési szokásaink megváltoztatására. A legtöbb ilyen diétát olyan orvosok, táplálkozási és egyéb szakemberek fejlesztették ki, akik a saját felfogásuk és...

...alma típusú elhízás, mivel a létfontosságú szervek vannak veszélyben. Fogyás: Az alma alkatú emberek legjobb fegyvere lehet az alacsony glikémiás diéta. Ennek alapja az alacsony szénhidrát tartalmú étkezési forma: több...

Ez az ötnapos diéta elsősorban a levest kedvelőknek jó, és mivel minden megfelelő táplálékot tartalmaz, akár hosszabb ideig is folytatható. Minden nap a következő reggelik közül választhatunk: Túrós szendvics: Egy...

...pozitív esetben még maga a cukorbetegség is visszafejlődhet, de egy biztos: egyensúlyban tartható lesz. A túlsúlyos beteg esetében ezért elengedhetetlen eszköz a diéta. A diéta legfontosabb alaptétele, hogy az étrend...

...rendkívül egyszerű, azonban laktató étel, melyet nyugodtan fogyaszthatunk a diéta alatt is. A burgonyát megfőzzük héjában, a túrót pedig ízlés szerint fűszerezzük, sózzuk, borsozzuk, emellé salátaöntetből, és reszelt kígyóuborkából öntetet...

A diéta mellett fontos, hogy a mindennapi életünk részévé váljon a rendszeres mozgás is, hisz ezáltal sokkal hatékonyabb súlycsökkenés érhető el, illetve a rendszeres mozgás jótékony hatással van az egészségre...

...olajjal, hogy ne tapadjon rá a hús. Így a grillezéssel készült ételek zsírszegények. A diéta idején a grillezésnél is kerüljük a zsírosabb húsféléket. Azonban bátran grillezhetünk zöldségféléket, halféléket, vagy sovány...

Az egyénre szabott, individuális fogyókúra érdekében meg kell határozni hozzávetőlegesen a fogyókúrázó alapanyagcseréjét (mely férfiakban magasabb, mint nőkben), hogy a diéta idején ne csökkentsük az energia bevitelt ez alá az...

Ha bélflóránk egyensúlya felborult a candidiasis miatt, fontos, hogy helyreállítsuk az emésztést. A kezelés mellett mindenképpen diétára van szükség. Habár a candida diétát elsősorban a gomba elszaporodásának megfékezésére találták ki,...