Kellemetlen emlékek, fájdalom ez jut az embereknek eszébe a fogorvosról. Sok ember retteg a fogorvoshoz menni és sokan nem is mennek emiatt, csak ha már nagy a baj. Napjainkban ennek...

...idegsejtek és az immunrendszer felépítésében is. Egészségünket akkor fenyegeti veszély, ha túl sok koleszterint tartalmaz a szervezetünk. Ilyenkor az ereink átjárhatósága csökken, az ér falára lerakódott ún. atheroma akadályozza a...

Sajnos nagyon sok ember többet eszik mint amennyire szervezetünknek szüksége van. Manapság az ételek túltelítettek helytelen kalóriákkal, a fehér liszt, cukor, zsír, genetikailag módosított összetevők. A csipszhez hasonló ételek, beleértve...

...sok vasban gazdag élelmiszert (húst, halat, tojást, aszalt gyümölcsöt) kell fogyasztania. A vas felszívódását segíti a C-vitamin (citrusfélék). A máj kitűnő vasforrás lenne, emellett rendkívül sok A-vitamint is tartalmaz, mely...

...a lágy tofu, amely elsősorban öntetek, mártások, továbbá tejmentes jégkrém, sajttorta készítéséhez használható, és a kemény tofu, amely pácolással tehető ízletesebbé. A kemény tofu nagyon sokféle módon elkészíthető- keverve sütéssel,...

...koleszterin szintjét lehetőleg tartsuk magasan. Ebben sokat segít a mozgás, és ha odafigyelünk az étrendünkre. Fogyasszunk sok Csirkét, pisztrángot, borjút, illetve a mogyoró is jótékony hatással bír a HDL szintre....

Először is tisztázzuk, hogy ez egy komoly betegség, melyet sok esetben lehet gyógyítani, sok esetben viszont csak egy téveszme, amit ezzel magyarázunk. Na erről a téveszméről írnék, ami a XXI....

...a régi emberek is ismertél, de az alma mellett végtelen sok növényről tehetünk említést. A természetgyógyászat szó, egy nap halmaz melyben sok-sok kicsi gyógymód tartozik, csak, hogy néhányat említsek:aromaterápia, zeneterápia,...

...Ez persze önmagában nem a hosszú élet titka, de mindenképpen egyik összetevője a hosszan tartó jó minőségű életéveknek. Így hát azt lehet ajánlani mindenkinek, hogy fogyasszon sok-sok zöldséget, gyümölcsöt és...

...bekövetkezne,ezt általában vashiány okozza.Fontos ezt rendbe hozni,hogy a szervezet a terhesség fokozott terhelését és a szülés vérveszteségét jól viselje. Igyekezzünk megelőzni a problémát,elsősorban változatos étkezéssel,sok vasban gazdag étellel (spenót,vörös húsok).A...