...a lakosság életmódja jelentős hatást fejt ki az egyén és a lakosság egészségi állapotára. Az életmód függ egyrészt azoktól a viszonyoktól, amelyek között az egyén és a lakosság él, például...

Az ember egészsége és élete nagymértékben függ attól, hogy milyen stílusú életvitelt folytat. Az életstílus és az életmód hanyagságai és felelőtlenségei komoly bajok forrásaivá válhatnak. Ezért nem árt, ha sok...

...az ötvenet sem érte el. Ilyenkor több gyümölcs és zöldség, vörös hús (legfőbb cink forrás) kerül az étrendembe, valamint pár hetes egyéb vitamin- és ásványi anyag készítmény fogyasztásával a probléma...

A fogyókúra napjainkra trenndé, életmóddá nőtte ki magát, egyre többen és többen szeretnének fogyni, de nem mindegy, hogy ehhez milyen módszert választanak. Most már léteznek védjeggyel ellátott életmód programok, melyek...

...és a vállak, karok is. E jegy szülötteinek általában dús a fantáziájuk, ez az étkezésre is vonatkozik. A Rák általában elutasítja a készételeket, inkább k a természetes, és egészséges nyersanyagokat...

...idején pihenjenek minél többet, fogyasszanak lassan égő cukrot (kenyér, müzli) és ne nassoljanak. Esténként kutyafa-(égerfa)-tea ajánlott, amely májtisztító és epekarbantartó hatású. A Mérlegeknek fogyókúrára legjobb s február és a augusztustól...

Az egészséges életmód ritmusának kialakítása fontos feladat. Sokan nem is gondolnák, hogy ennek a témakörnek milyen sarkalatos pontja a pihenés, alvás. Ez az a kérdés, amely talán a legtöbbször vezet...

...ide, és nem tudunk egy nagy beszélgetés közben jót kajálni. Csak ülnék a sarokban a fitness salátámat majszolva, mint egy nyúl, és csorgatnám a nyálamat, miközben a barátaim tömik a...

...másik káros méreg a szervezet számára,az alkohol. Alkohol nélkül javul a fizikai állapotunk, és a szellemi tisztánlátásunk is. És mindezek mellett ha rendszeresen gyakoroljuk a jóga testhelyzeteit, légzéstechnikáit és a...

...ízlés szerint. Fontos a szauna megfelelő használata! Asztmások vagy szívbetegek ne alkalmazzák, ugyanis a szaunában forró gőz van, s az ajánlott 15 – 20 perces gőzölés után hideg vízben kell...