...húst, meg tojást, meg sajtot sem, és amikor végére ér a nem fogyasztható étkek sorának, már csak egy kérdés maradt: akkor mit ehetek? Számunkra ez, az egyelőre idegen életmód egy...

Tünetei: a (tipikusan emberi) hosszanti boltozat összeomlása: terhelés és teherbírás közötti aránytalanság (túlterhelés) nem vagyunk ugrásra készek (rugalmasak) az életben a tartás elgyengülése: ide-oda csúszkálunk a földön ál földelés, amely...

...fontos szerepet kap az életmód és a táplálkozási szokások tudatos megváltoztatása. A rendszeres testmozgás és a káros szenvedélyek, mint például a dohányzás, kávézás és alkoholfogyasztás mellőzése valamint a nátriumtartalmú ételek...

...a mozgásszegény életmód miatt. • Magas vérnyomás és érelmeszesedés (immungyengeségre utal). A felszökő vérnyomás az érelmeszesedés miatti érszűkületre és az érfal-keményedésére utal. A lakosság több mint 50%-át érinti a szív...

...az emberek egyre kevesebbet időt fordítanak magukra. A rohanó életmód, az elhízás, a mozgásszegény életmód és a dohányzás mind-mind növelik a szívroham kockázatát. A megelőzés, a fiatalok egészséges életmódra való...

...szív és érrendszeri panaszok kialakulásának kockázatát, valamint a rák és cukorbetegség kialakulásának megjelenése is alacsonyabb az átlagosnál. A vegetáriánusoknak lényegesen kevesebb a zsírbevitelük, alacsonyabb a koleszterinszintjük, és még számos érvet...

A viselkedésterápia lényegében az elhízottak életmódjának, táplálkozási szokásainak megváltoztatását jelenti. Ebbe beletartozik a helytelen életmód és étrendi szokások felderítése, az ezekről való leszoktatás és helyettesítésük egészséges, az eredményes fogyókúrához vezető...

...és italok teljes mellőzése is: ilyen a csokoládé, az összes koffeintartalmú ital, valamint a nátrium-glutamátot tartalmazó élelmiszerek. Bár a migrénre nem ismerünk tökéletes gyógymódot, a rohamok megelőzésében a kiegyensúlyozott és...

...Nem pusztán egy diétát kínálunk, hanem egy komplett életmód programot. És a dolog működik. Még senkit nem hagyott cserben azok közül, akik alkalmazták ezeket az alapelveket. Ezrek és ezrek érték...

...gyerekek növekedésének, fejlődésének elmaradottsága a nélkülözés és az éhezés miatt. A környezeti és társadalmi tényezők javulása a gyermekek testfejlettségére is pozitívan hatott, s az ELTE kutatói szerint ma már alig...