...betegségeket is okoz: szív- és érrendszeri panaszokat, agyvérzést, cukorbajt, epe- és májelégtelenséget, ízületi bántalmakat. A cukorbetegség nagyon gyakori elhízott embereknél, mert a hasnyálmirigy, amely a cukor feldolgozásához az inzulint termeli,...

...Túlzott alkohol fogyasztás: Az alkohol tartalmú italok kalória tartalma általában magas, tehát az alkohol fogyasztás hozzájárul a túlsúly kialakulásához. Maga az alkohol csökkenti a szervezet ásványi anyag-tartalmát, ami szív- és...

...a szív-és érrendszeri működését, mivel a gyakorlatok csökkentik a szervezet koleszterin szintjét, így a szívfrekvenciát is. Aktív jógázás segítségével óránként közel 200 kalóriát éget el a szervezet, elősegítve így a...

A csontritkulás egy olyan betegség, melyben megnő a csonttörések valószínűsége. Mivel a szerkezete meggyengül a csontszövetnek, nem egy összetett masszív, hanem lazább szivacsosabb szerkezetű lesz. Mivel az évek előrehaladtával is...

...zsírokat is csak óvatosan kezeljük. Használjunk növényi olajokat, mert ezek telítetlen zsírsavakban gazdagok. (A telített zsírok fogyasztása megnöveli a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát.) Nem szabad azt gondolni, hogy aki fogyókúrázni...

...a mellüreget két félre osztja. A gátőr (mediastinum) a szegycsonttól a gerinccsigolyák testéig húzódik, benne foglal helyet a szív és a nagy vérerek, a légcső. A nyelőcső mellett számos létfontosságú...

...típusú cukorbetegség azonnal azonosítható szűrésekkel A kockázatok kiszűrhetőek akár egy egyszerű kérdőív kiértékelése folyamán is, olyan adatok megadásával, mint például az életkor, családi megbetegedések, szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint terhességi...

...több betegséggel is összefüggésben állhat, a férfiaknál szív- és érrendszeri megbetegedésekkel együtt léphet fel, a nőknél a hormonháztartás felborulásával kapcsolódik össze (pl. peteérési zavarok megléte esetén). A betegségekkel való kapcsolat...

...monoton edzéstípus -anyagcserét javítja -különböző edzettségű emberek is végezhetik ugyanazokat a gyakorlatokat -szív-és keringési rendszerre jó hatással van, fejleszti azt Példa köredzésre: Béres Alexandra – Pörgesd fel! Az edzés lényege,...

A helyesen megválasztott, vagy kiválasztott élelmiszer segít a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében. A magas koleszterin szinttel rendelkező embereknél nagyobb a lehetőség a szív- és vérkeringési betegségekre. A szervezetünkben felhalmozódó koleszterin-feleslegről nehezen...