...szervezetét nem megterhelő folyadékkal kell kínálnunk. Ez lehet a már említett felforralt és szoba hőmérsékletűre lehűtött víz, szénsavmentes babavíz, cukor nélküli hígra főzött 100%-os gyümölcstea, hígított zöldség- és gyümölcslé. A...

...figyelni az étrendre. (A steak ebben az esetben vízben párolt húst jelent, amit megsózhatunk, a gyümölcs pedig bármilyen lehet, csak nem befőtt.) Az első napon reggelizzünk egy csésze finom feketekávét,...

...finom, de könnyen elérhető, mindenütt kapható, és nem utolsó sorban olcsó gyümölcs. Együk változatosan! Ehhez kínálok egy kitűnő almás hússalátát. Ez a saláta tulajdonképpen az ismert waldorf saláta „felturbózott” változata....

...különböző módjairól. A befőzés sikere érdekében néhány szabályt be kell tartanunk: 1. A befőzésre szánt gyümölcs, zöldség- vagy főzelékféle teljesen friss és hibátlan legyen! 2. A friss árut késedelem nélkül,...

...minden elfogyasztott ételt, illetve annak mennyiségét jegyezzük fel. 3. Étrendünk legyen változatos és ízletes, tartalmazzon elegendő vitamint és ásványi anyagot. Törekedjünk a sok zöldség, gyümölcs fogyasztásra. 4. Napjában legalább ötször...

...előtérbe a „light” gyümölcslé (persze a friss gyümölcs még jobb). A cukorbetegséggel küzdők fogyasszanak nyugodtan friss salátákat, párolt zöldségeket, zöldségleveket, főzelékeket (joghurt habarással). Tejtermékeknél maradjanak az alacsonyabb zsírtartamú és cukor...

...Így lesz a pancser kuktából igazi ínyenc. Csak arra vigyázz, hogy a reszelt almával púpozott sütiket azon melegében meg is edd, különben a gyümölcs leve eláztatja a tésztát!” – Norbi...

...gyümölcsökkel, főleg banánnal próbálhatjuk meg visszanyerni étvágyunkat. Az étvágyat az agyban levő éhségközpont szabályozza. Ez ad utasítást azoknak a hormonoknak a termelésére, amelyek tudatják a szervezettel, hogy ideje enni. Ha...

...és szombaton a Dunaparton megrendezett piac kínálatában, ahol a friss zöldség, gyümölcs mellett számos házilag készült finomságot vásárolhat. A város autóval Budapesttől 45 perc, HÉV és Volánbusz járat rendszeresen közlekedik....

Ilyenkor púpozott tölcséreket, a belvárosi teraszok napernyői alatt elegáns üvegkelyhekből is sokan kanalazzák a gyümölcsökkel, öntetekkel, tejszínhabbal díszített fagyi csodákat. „Már az ókori görögök is…” – szokták kezdeni a tudománytörténeti...