...a kúra abbahagyásával be kell tartani a fokozatosságot a szilárd táplálékra való visszatérésre. Amennyiben ezt nem tartjuk be és a kúra végeztével nekiesünk a hűtőszekrény tartalmának, kiadós gyomorbántalmaknak nézünk elébe....

...időszakban sikerüljön a cél elérése. A kúra alatt érdemes hetente többször mérni és írni a súlyt. Ezáltal nyomon lehet követni azt, hogy sikeres-e az adott kúra, vagy nem. A fogyókúránál...

A legextrémebb módszer a testsúlycsökkentésre, a tojásdiéta. Nem kétséges a tojást mindenki szereti, még az is, aki nem, főleg ha lehet vele fogyni. Ez egy eléggé monoton kúra, de az...

Megismerkedtünk már az akupunktúra eredetével, és a betegségek kezelésében való szerepéről. Ebben a cikkben pedig azt részletezem milyen módon is segíthet ez az eljárás a fogyókúra során. El kell, hogy...

...akkor az intenzív kúra elkezdése javasolt. Ennek során naponta háromszor kell a fehérje turmixot fogyasztanunk, a főétkezések helyett. Ha kisebb a súlyfeleslegünk, mert már csak az utolsó felesleges kilókat szeretnénk...

...életkorától és hogy mennyire jártas a tisztítókúra alkalmazásában. A tisztítókúra lehet: – rendszeres (gyümölcs és zöldség nap heti egy alkalommal) – háromnapos (főleg gyümölcs és zöldség fogyasztás 3 napig) –...

...is, amit leporolva, új értelmet adva neki, elővettek az egészség megőrzésére törekvők. A gyümölcskúra nem más, mint a legegyszerűbb és legnépszerűbb böjt, azaz tisztítókúra. A gyümölcs a lényeg – gyümölcsnap:...

...alkalmával a szervezet több folyadékot igényel. A kúra ideje alatt tea, kávé nem fogyasztható, mert ronthatja a kúra hatását. Tilos a dohányozás és a szeszesitalt fogyasztása is. A mini-tisztítókúra legfőbb...

...ehet a fogyókúrázni vágyó, amit csak akar, és annyit, amennyit csak akar. Az ún. Antoine-kúra is egy ilyen típusú étrend, melynek lényege, hogy hétfőn főleg főzeléket, kedden húsokat, szerdán tojást,...

...legfontosabb vitaminokhoz és tápanyagokhoz jut hozzá a szervezet, de a zsírpárnák mellett a felesleges méreganyagoktól is megszabadulhatunk. A kúra közben 2-3 kiló felesleget is le lehet dobni, ráadásul a haj...