...legegyszerűbb és legegészségesebb negatív kalóriájú élelmiszerek képezik. A felsoroltakon kívül ehetünk más sovány húsokat is, de a belőlük készült „feldolgozott” ételek, mint például a sonka, a kolbász, a konzerv és...

...nyújtson az időjárási elemek ellen. Rövid szőrűeknél télen meleg helyet kell biztosítani. Etetés: mai világunkban már a kutyák táplálása is egyszerűsödött. Sok fajta kutyatápot lehet kapni mind száraz, mind konzerv...

...extra szűz olívaolajat használunk az összetevők megpuhításához. A hagymát, a fokhagymát és a chilit kb. 10 percig puhítjuk az olajon. Ügyeljünk arra, hogy ne barnuljanak meg, csak puhuljanak. Használhatunk konzerv...

...savtartalmú gyümölcsöket (narancs, mandarin stb.), tejet és mézet pedig csak 1 éves kor után fogyaszthat a gyermek. sót, cukrot, erős fűszereket ne használjunk! befőtt vagy konzerv gyümölcsöt, zöldséget ne adjunk...

...tálaljuk. Tápérték: kb. 300 kcal Articsókás omlett Lecsepegtetünk 20 dkg párolt articsókát (konzerv). Megtisztítunk 1 gerezd fokhagymát, 1 fej vöröshagymát és 1 piros húsú paprikát, finomra vágjuk, majd 1 teáskanál...

...g, konzerv esetén a befőttet alaposan öblítsük át folyóvíz alatt szűrőkanálban) 1 doboz sárgabarack (kb. 340g, az öblítés itt is kötelező!) 8 dl natúr joghurt, édesítőszer 2 evőkanál citromlé ½...

...darabolunk, majd összekeverjük kukoricával és konzerv babbal, majd mindezt összedinszteljük. Húsleves alaplevet használunk a felöntéshez, melyet előtte paradicsomlével keverünk el. Hagyományosan sóval, borssal ízesítjük és főzzük. Sertésbordával tálaljuk. Elkészítése kb....

...vöröskáposzta, 5 dl álmajonéz, 30 dkg gomba, 30 dkg zöldborsó, 30 dkg kukorica (lehet fagyasztottal vagy konzervvel is helyettesíteni). A konzervborsót a legvégén kell hozzáadni, mert az már készre főzött,...

...legkevesebb a kalóriaértéke. 2. nap: Zöldség és leves fogyasztható csak, gyümölcs nem. Friss vagy konzervzöldség egyaránt. Kivéve: szárazbab, borsó, kukorica. A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel. Vacsorára egy nagy,...

Amellett, hogy a a gyümölcsök tápanyagokban gazdagok, a fogyást is elősegítik, mivel magasa rost- és víztartalmuk, kalóriában viszont szegények. A friss gyümölcs a legjobb, a konzerv gyakran hozzáadott cukrot tartalmaz....