...visszaszoktató program. Itt már fogyasztható a szénhidrát de a bevitel még ebben a stádiumban is jóval kevesebb, mint amennyihez a legtöbb ember hozzá van szokva. Az első hetek nagyon nehezek...

...Nyár névre hallgató programsorozat helyszínéül. Idén is számtalan érdekes program várja a vendégeket, ahol minden korosztály megtalálhatja számításait. Így például július 16-án egy különleges ősi fúvós hangszerrel, a tárogatóval ismerkedhetnek...

...és nem kell a teremhez is alkalmazkodni. Az esküvőre történő felkészülés szerves része a tánctanulás is. A párnak egy kellemes közös program, a ásznépnek pedig nagy meglepetés. Ha valaki teheti,...

...bele lehet vágni. Nem számít ha az ember már 40 éves is elmúlt. Ráadásul jó közös program a férjjel, feleséggel, baráttal, barátnővel. Egy héten egyszer 60 perc kikapcsolódás és mozgás...

...csendes relaxáció híve, itt nyugodtan elvonulhat a külvilágtól, aki azonban az aktív pihenés híve, szintén megtalálja a számítását ezen a festői helyen. Számtalan program közül választhatunk, erdei túra, horgászat, bográcsozás,...

...álló programot, amely más önsegítő csoportok számára is modellként szolgált. Nan Robertson újságíró így összegzi a lépéseket: „Beismerjük, hogy önerőnkből nem tudunk javulást elérni. Őszinték leszünk magunkhoz. Megbeszéljük valakivel a...

...a mindennapi megszokott programjukból, akkor súlycsökkenés tapasztalható náluk. Összesen 55 fő, 23 és 61 év közötti önkéntesen végzett el egy tanulmányt hat hónapon keresztül. Egy hónapon keresztül 15 párnyi viselkedésfajtából...

A balerina-diéta nem egy megszabott étkezési program, inkább egy vezérfonal, amelyet a balettművészek követnek azért, hogy megtartsák légies alakjukat és maximalizálják a felszedhető izomtömeget. Ha rendesen betartjuk a balerina-diétát, fogyhatunk,...

...adó erdeje, horgászásra, csónakázásra alkalmas tava, a szabadban tölthető kellemes program vonzerő lehet a pihenésre és nyugalomra vágyó turisták számára. Aki a kirándulóhelyet felkeresi, gyönyörködhet az iskolát teremtő magyar építész,...

...elhízás az Egészségügyi Világszervezettől a tíz legsúlyosabb betegség közé soroltatott, leküzdése a legfontosabb egészségügyi kihívássá vált. A magyarázat pedig a napnál világosabb! A szokások és a mindennapi megszokott program megváltozása...