...például a sok növényi rostot tartalmazó zöldféleség félék (amelyek szinte mérték nélkül fogyaszthatók), a brokkoli, paradicsom, karfiol, uborka, sóska, zöldpaprika, fejes saláta, káposzta, retek, hagyma, karalábé stb. Amiket az étkezések...

...is. A mini-tisztítókúra legfőbb célja az emésztőrendszer pihentetése ami jótékonyan kihat az egész szervezetre. A tisztítókúra alkalmával ajánlott gyümölcsök vagy zöldségek: Alma, szőlő, ananász, görögdinnye, cékla, káposzta, zeller, uborka, spenót...

...Tízóraira fogyasszunk puffasztott rizst 2-3 darabot. Ebédre roston sült csirkemellet és héjában főtt burgonyát. Uzsonnára egy almát és pár szelet puffasztott rizst. Vacsorára pedig együnk tonhalsalátát, uborkával, zellerrel, paradicsommal, salátával....

...vagy főtt tojás, grapefruit, vagy citrom Ebéd: Paradicsomleves, karfiolfejek 1 tojás 1 dl tejjel keverékével leöntve, megsütve Vacsora: 15 dkg zsírszegény sonka, uborka, vagy paradicsom 5. Reggeli: 2 dl tej,...

...szelet teljes kiőrlésű gabonából készült kenyér, kevéske vaj, egy vékony szelet sonka, némi uborka vagy paradicsom Ebéd: Zöldséges gyümölcssaláta (zöldpaprika, paradicsom, alma, déli gyümölcs, paradicsom), sovány joghurt vagy kefir, kis...

...majd az alufóliát levesszük, és mennyei ételünket addig sütjük, míg aranysárga koronaként rá nem szilárdul a sajt Tanácsok: Javasolt köret: kovászos uborka. Javasolt ital: félszáraz pezsgő. Kapcsolódó fórumok: teafaolaj fülgyulladásra...

...db tojást keményre főzni, ha kihűlt.. tisztítás után szeletekre vágni és hozzá adni a saláta alaphoz… Tanácsok: – tehető hozzá apróra vágott savanyú uborka Jó étvágyat! Elkészítési idő: 10 perc...

...sertéscomb, esetleg karaj, és csak nagyon sovány marhahús. Zöldségek közül a leghasznosabbak a répa, a karalábé, brokkoli, saláta, káposzta, uborka, hagyma, paradicsom, és paprika. Gyümölcsök mellé érdemes natúr müzlit fogyasztani,...

...A túl sok citrusféle, illetve a banán nem a legjobb választási lehetőség, viszont annál inkább javasolt a paradicsom, zeller, sárgarépa, spenót, káposzta, uborka, cékla, alma, szőlő, őszibarack, ananász, görögdinnye. Ezen...

...csésze natúr joghurt, 1 db kígyóuborka, 1 gerezd fokhagyma, olívaolaj, só, bors, citromlé Az uborkát nagy lyukú reszelőn lereszeljük, összekeverjük a joghurttal. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, néhány csepp citromlét, kockára...