Köztudomású, hogy minden nő – még ha mások vékonynak is tartják – évente legalább egyszer fogyókúrával kínozza magát. A mára megszámlálhatatlanul sok módszer között szinte lehetetlen választani. Ilyenkor a legfontosabb,...

...magazinokban megjelenő sztár tippek, noha „tuti” módszerként vannak feltüntetve, semmit sem érnek. Legfeljebb az igen sokak által jól ismert jojó-effektushoz vezethetnek, mivel tudnivaló, hogy a szóban forgó sztárok „rásegítettek” a...

...egy szakember segítségét.” Ám az adott problémát sem a pszichológus, sem a bizalmas nem fogja megoldani, segíthetnek viszont a tippek: Ne a másikon akarjunk változtatni, először magunkban tegyünk rendet! Ne...

A horgon lévő csalétek nem feltétlenül elég a halak odacsalogatására. Hiszen gondoljunk csak bele, hogy egy nagy vízben az a kicsi csali mennyire jelentéktelen: alig látszik, és az illata sem...

...nem tanulhatóak meg tökéletesen, tapasztalt tanár segítsége is szükséges. Különben akár helytelenül sajátítjuk el a gyakorlatokat, és éppen ellenkező, káros hatást érünk el. Kapcsolódó fórumok: vérhólyag kialakulása öngyilkossági módszerek tippek...

Az egyik legjobb módja az egészséges étkezésnek, ha rendszeresen otthon készítjük el az ételeinket. Válasszunk ki néhány egészséges receptet, amit a család is szeret, tervezzük meg, mikor mit főzünk. Ha...

A fogyás sokkal könnyebben megy, ha nem csak diétázunk, de mozgunk is mellette. A legfontosabb, hogy a mozgás rendszeressé váljon, és tartsuk is magunkat az eltervezettekhez. Ha elhatároztuk, hogy hetente...

Sok nő beleesik ugyanabba a hibába. Fogyókúrázás során kitartó türelemre van szükség. Megváltoztatni az étrendet, kevesebb szénhidrát bevitele, sok folyadék és persze elegendő testmozgás. Fontos hogy állítsunk fel célt magunk...

...a lényeg a relaxáció elérése. Legfontosabb formái: meditáció koncentráció Kontempláció: például eggyé válás a természettel Tippek a sikeres meditációhoz: csendes, nyugodt környezet kapcsold ki a telefont győződj meg róla, hogy...

...+1 tanácsom pedig a következő: Ne keseredj el ha nem sikerül, Légy optimista! A pozitív embernél kevés vonzóbb van! Kapcsolódó fórumok: önkielégítési tippek tiniknek hogy kell ujazni önkielégítés tippek tiniknek...