...panírozzuk, csak liszt és zsemlemorzsa helyett zabkorpába forgatjuk. Vacsora: Natúr pulyka mell zöldsalátával. 4. nap Reggeli: Puffasztott rizsszelet Anikó sajttal, paradicsommal Ebéd: Sült mozzarella párolt spárgával Vacsora: Zöldbabos tofu Hozzávalók:...

...finom recepteknek! A kúrát csak egészséges fogyni vágyóknak javasoljuk! Megkezdése előtt konzultáljon háziorvosával! A kúra 1. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 2 kemény tojás Vacsora: 1...

...egy-egy ilyen vacsora, de ezt természetesen a menüsor is válogatja. A vacsora közben az ételeket nem a szokványos módon szervírozzák, és nem is úgy kell őket elfogyasztani, hiszen hangélmény is...

...turmix, 2 szelet rozskenyér ebéd 10 dkg grillezett pulykamell, 10 dkg párolt zöldség, 1 dl zöld almalé vacsora 2 dl turmix, 50 g tofu Kedd reggeli 2 dl turmix 1...

...(citrom, mustár, só, bors) Vacsora: Gépsonka, zöldsaláta 4.nap (csütörtök) Reggeli: Fekete kávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: 1 főtt tojás, főtt v. nyers sárgarépa, sajt Vacsora: Joghurt és gyümölcs 5....

...és valamilyen gyümölcs tetszőleges mennyiségben Vacsora: Sonka, bármennyi 3. nap Reggeli: Fekete kávé (cukor és tej nélkül) Ebéd: 2 db főtt tojás. Tetszőleges mennyiségű spenót, enyhén sózva Vacsora: Bármennyi zöld...

...kávé vagy tea Ebéd: 3 tojás, paradicsom vagy bármi más zöldség Vacsora: csirkemell, uborka, paradicsom Csütörtök Reggeli: narancs vagy grépfrút, 1–3 tojás, tea Ebéd: vegyes saláta, gyümölcs Vacsora: 2-3 főtt...

...feketekávé egy magos zsömlével. Ebéd: 20 dkg grillezett csirkemell egy bögre salátával. Vacsora: egy sárgarépa, és két főtt tojás. Kapcsolódó fórumok: vacsora tippek fogyókúrázóknak keringo frizurak zoldbab befozés iratminták 2013...

...csirkemell, saláta Vacsora: teflonos tojásrántotta 1-4 tojásból 3. Reggeli: 30 dkg bármilyen gyümölcs Ebéd: 25-30 dkg sült karaj Vacsora: vegyes zöldségtál, túró 4. Reggeli: 10 dkg zsírszegény sajt, 1-4 lágy...

...Ebéd: turmixolt vagy reszelt sárgarépa cukor nélkül 3dl tejjel Vacsora: párolt vörös káposzta 3. nap Ebéd: 2db főtt tojás 2db citrommal Vacsora: savanyúbb gyümölcs, vagy zöldség saláta tetszőleges mennyiségben. 4....