...a telítettség érzet elmegy, jó dolog, egész napunk rohanás, ráérünk ledolgozni. Még vacsoránál nem igazán, hiszen általában vacsora után lefekszik az ember. Ha meg annyi időnk van, hogy futni megyünk...

...Próbálj beiktatni egyet, mielőtt munkába mész, egy jó tempós sétát ebédidőben, és egyet vacsora után. 3. Az edzés segít abban, hogy egészségesen étkezz. Azok, akik legalább 3 órát edzenek hetente,...

...Egy tál pépes és darabos zöldségleves, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér Vacsora: Túró Az ezután következő napok során lassan visszaállhatunk a megszokott étrendünkre, de mindig tartsuk szem előtt az ideális...

...az időjárás megengedi. Az étel- és italválaszték tág körű. Ha kerti partit tervezünk, ne felejtsünk el az esetleges rossz időre is gondolni vagy tűzzünk ki egy esőnapot. Büfé vacsora Más...

...salátával, vacsorára pedig két főtt tojás, szintén zöld salátával. Hetedik, egyben utolsó nap: Reggelire igyunk egy bögre citromos teát cukor nélkül. Ebédre együnk némi gyümölcsöt, vacsorára pedig bármit lehet enni....

...cukrot, beleforgatjuk a dión és a zeller zöldjén kívüli hozzávalókat, üvegtálra halmozzuk, és megszórjuk a dióval és a zellerzölddel. Még egy kis borsot darálhatunk a tetejére. Fokhagymás piritóssal kitűnő vacsora....

...tudjon csillapodni és el tudjunk lazulni, mire a lefekvésre kerül a sor. – Ne együnk sokat az esti órákban! A bőséges esti vacsora nem csak azért rossz, mert a teli...

...reggelizés idején is, amikor Anya megpróbál mindenkit felkészíteni, és időben elindítani. Este pedig, amikor a család elfáradt, a Babajelek különösen sokat segíthetnek a vacsora, a fürdés és a lefektetés körüli...

...vagy barackot, egy tojást, egy pohár tejfölt, kettő szelet pirítóst, mellé kávét, vagy teát. Vacsorára: kettő darab paradicsomot, egy fél fejes salátát, kettő tojást, két szelet pirítóst, és egy fél...

Az EasyFit segítségével garantált a fogyás, azonban ahhoz, hogy minél hamarabb eredményt érjünk el, jól tesszük, ha megfogadjuk az étrend tanácsadóban leírtakat. Vacsorára is remek receptek találhatók, ételajánlások, amik elkészítésével,...