...odafigyeléssel, a megfelelő élelmiszerek kombinálásával hús nélkül is pótolható. Barna rizst, hüvelyeseket, teljes kiörlésű búzát, tejet kell például megfelelő arányban bevinni a szervezetbe. A fehérjék segítenek a vas lebontásában is,...

...emelkedtek, a legnehezebbek pedig-köztük a vas-lesüllyedtek a középpontba és létrehozták az olvadt magot. Ez a vasmag az , ami megóv minket a napsugarak halálos hatásaitól. A Föld magja dinamikus mozgásban...

...a szálak egymásba futnak. A történetet kétségkívül a zseniális színészek teszik naggyá. Darvas Iván, Liliomfiként még a mai ifjú női szíveket is megdobogtatja: elbűvölő, játékos, könnyed eleganciájával és természetével, romantikus...

...és szervezetünk megfelelő anyagcseréje. Bizonyos tápanyagok kifejezetten az agyműködésre hatnak, ilyen legfontosabb a vas, mely elősegíti a vérben az oxigénellátást. Vasban gazdag táplálékok a húsok, elsősorban a vörös húsok, a...

...hús bevezetését, hiszen épp elég fehérjéhez jut az anyatejből. Tápszeres babáknál ugyanez a helyzet, azzal a különbséggel, hogy a vassal dúsított tápszerekből kevésbé hasznosul a vas, mint a húsfélékből. A...

...vas. Antioxidánsok. Antioxidánsok, például az E-vitamin és a szelén fokozott fogyasztása csökkenti a szabad gyökük okozta kárt az ínszalagokban. A betegeknek fájdalmat okozó duzzanatot előidéző váladék pontosan a szabad gyökök...

...májkárosodás veszélye. Azoknál, akik vasból a vérszegénység kezelésére nagy napi 100 mg-nál többet szednek (ami az ajánlott ötszöröse) – sokszor éveken keresztül – a vas gátolja a cink felszívódását, ami...

...kilométer magasságú)is itt található. A Mars jellemzően vörös színét a felszínén levő porban található vas-oxidok adják. A Jupiter, mely önmagában nagyobb az összes bolygónál, 63 ismert holddal rendelkezik, és az...

Vas megyei szülők gyermekeként született 1928 szeptember 21-én Budapesten. Gyermekkorában sokat meséltek neki, valószínűleg ez meghatározta későbbi életét is, boldognak érezte magát. Azonban a gazdasági világválság, véget vetett az álomnak,...

...róla, hogy minden fontos tápanyagot tartalmaz-e az étrendünk és megfelel-e a táplálkozási igényeinknek. Ha nem tervezzük meg alaposan, akkor hiányozhat a fehérje, a vas, a kalcium és a cink, a...