...valaki el akarná venni az ennivalónkat. Van elég, ha nem, akkor meg ott a desszert, ha már ünnep van. Ne együnk rohanás közben. Üljünk le és élvezzük az ízeket, akkor...

...társadalomban mért aránya jócskán 10 százalék alatt volt – mutattak rá a szakemberek, akik a rossz irányú változásért a megváltozott életmódot teszik felelőssé. Túl sok zsír, túl sok édesség, túl...

...liszt és az élesztő aránya ugyanilyen fontos. 50 dkg liszthez 0,5 dkg élesztőt adjunk.,ha többet teszünk hozzá, sütésnél a tészta megreped, szintén megreped a tészta, ha a töltelék vagy túl...

...6. A karban tartott test jó hatással van a szexuális életre: növeli a vágyat, a teljesítőképességet, és önbizalmat ad. 7. Találd meg a megfelelő időt a testmozgásra. Ha a neked...

...károsítják a szívet és az ereket, végül az artériák beszűkülhetnek és az erek elmeszesednek. A fogamzásgátlót szedő nők esetében nagyobb a kockázat a szívinfarktus vagy agyvérzés kialakulására. És persze a...

Az asztrológia szerint az, hogy milyen jegyben születtünk, meghatározza azt, hogy milyen emberek vagyunk, mit szeretünk és mit nem. Ahogy azt is, hogy mik azok az ételek, amik jótékony hatással...

...biokémikus, aki először állapította meg, hogy az eszkimók vérkoleszterin szintje nagyon alacsony, annak ellenére, hogy az ő étrendjükben szerepel a világon a legtöbb állati zsír. Amikor Dyerberg és Bang elemezték...

...során a testünk nagy izmai egyszerre mozognak, de alacsony intenzitással. A lényeg az egyenletes, monoton edzés. A test nagyon hamar átáll arra, hogy energiaforrásként a zsírokat használja. Fontos azonban, hogy...

...mert ha átesünk a ló túloldalára, akkor felesleges zsír rakódik le. Általában ezek az étrendek az alábbiakat tartalmazzák: tojás, szárnyas, hal, tejtermékek, teljes kiőrlésű kenyér, zöldségek, gyümölcsök. Mivel egyszerre nem...

Anyagcserénk kulcsszerepet játszik a fogyásban, mert minél gyorsabb, annál több kalóriát éget el a szervezetünk és annál jobban tudunk fogyni. Az anyagcsere az a folyamat, amely az ételt energiává alakítja...