LifePress Életmód magazin

A kívánatos élet egyik alapfeltétele a rendszeres mozgás, mely létszükséglet. E nélkül nincs egészséges élet, illetve a nem megfelelő és kevés testmozgás következtében kóros biológiai elváltozások, betegségek alakulhatnak ki. A ma embere egyre kevesebbet törődik saját teste edzésével. Az orvosok ás mindenki, aki magába néz – már tudják, hogy az …

A zen célja egy indiai bölcs szerint a jellem tökéletesítése. Hogy mi köze ennek a teához? Nos erre is megkapja a választ az olvasó. ZEN. A puszta szóból is erős vonzerő árad. A zennel Kínában kezdtek foglalkozni a hatodik században, az indiai buddhizmus és a taoizmus találkozásaként említették. Eredetileg két …

A Kundalíni Jóga egy alkalmazott tudomány amit az ősi indiaiak találtak fel. Az ősi Indiában a guruk asramjai mentális-szellemi műhelyek voltak. A gyakorlók elméjét arra tanították és alakították, hogy minden lehetséges körülmény közepette is tiszták és erősek maradhassanak, és hogy cselekedeteik is becsületesek és méltóak lehessenek. Ha a szellemi vezetők …

Az egyik legismertebb gyógynövényünk,a lándzsás útifű-és közeli rokona a nagy levelű útifű.Bárhol megtalálható a kertekben ,árkokban,mezőn és réteken.Hosszúkás levelei nem téveszthetőek össze más növénnyel,ha elszakítod,az erek cérna szerűen kilógnak belőle.Hosszú száron bólogató hengerszerű apró magvak csoportosulásához hasonló virága nem hasonlít másra .Az útifű elsősorban légzőszervi megbetegedések orvoslására ,immunerősítő hatása nem …

A hasizom az izmok közül az, mely a legnehezebben fejlődik. Ahhoz, hogy valamit elérjünk nagyon sok ismétlést kell végeznünk, akár több százat is.Ha valaki vállalja a gyakorlatokkal együtt levő monotonitást illetve a hasizomgyakorlatok elvégzése során fellépő fájdalmat, az a következő gyakorlatokat végezheti el: Ez a gyakorlat a felső hasizmokat dolgozza …

A szó maga egy görög szóösszetétel, ami a „hasonló” és a „szenvedés” szóból tevődik össze. Ebből még nem sok konkrét információt tudunk meg magáról a gyógymódról. Elmerülve egy kicsit a homeopátia világában azonban könnyen választ kaphatunk kérdéseinkre. Az ilyen gyógyszerek készítésének célja, hogy az adott gyógyszerben lévő hatóanyagot megszabadítsák mérgező …

Mit is értünk ez alatt a kifejezés alatt, hogy ezotéria? A szó maga görög eredetű, és a jelentése pedig „benső, befelé irányuló”. Mai szóhasználatot tekintve talán az „okkult, rejtett” tükörfogalommal tudnánk jellemezni. De mit mond a Biblia az ezotériáról, okkultizmusról? Elsőként Mózes V. könyvében találunk erre vonatkozó utalásokat. A 18. …

Az aromaterápia során a különféle illatok szervezetre gyakorolt jótékony hatásait fedezhetjük fel. Egyes illatok relaxációs hatással bírnak; elősegítik az ellazulást, a meditációt és hatékonyan alkalmazhatóak alvásproblémák esetén is. Mások pont ellenkezően befolyásolják a szervezet működését; felélénkítenek, serkentik az agyműködést, ennek például vizsgára készülésnél, tanulásnál vehetjük hasznát. Emellett bizonyos betegségek vagy …

Az edzés valójában egy progresszív súlyzós edzés, ahol célzottan egyes izomcsoportjaikat fejlesztik, hogy ott megfelelő növekedést érjenek el. Azonban a cél mégsem a nagy súlyokkal való dolgozás, hanem az adott izomcsoport megfelelő leterhelése. Ez különbözteti meg a testépítőket a súlyemelőktől, erőemelőktől. A testépítő sporthoz, így az edzéshez hozzá tartozik a …

Kinek ne lennének problémái a bőrével, hajával, visszerével? Ma, Magyarországon, az emberek többsége küzd valamilyen egészségügyi vagy lelki gonddal, melyre hatékony megoldás lehet a fényterápia. A fény, gyógyító ereje ősidők óta ismert, így egyre több orvosi és kozmetikai cég igyekszik alkalmazni jótékony hatását. A legismertebb a gyógykozmetikai alkalmazása, mely elsősorban …