LifePress Életmód magazin

A zsírban oldódó E-vitamint felfedezésekor az állatok termékenységét fokozó vegyületnek tekintették, de funkcióiról való ismereteink azóta rohamosan bővültek. Sok kutatás folyt és folyik az E-vitamin esetleges gyógyászati és megelőző használatával kapcsolatban. Több különféle tokoferolt ismerünk, melyeket összefoglaló néven E-vitaminnak hívunk. Maga a tokoferol név két görög szót rejt – a …

A B6-vitamin vagy más néven piridoxin, mint minden B vitamin vízoldékony, vagyis, a vízkiválasztással ürül a szervezetből, ezen vitamin különlegessége mégis az, hogy túl lehet adagolni még pedig 50 mg/ testtömeg esetén már toxikus lehet. Szerepet játszik a B6-vitamin az aminosavak, fehérjék és esszenciális zsírsavak anyagcseréjénél és az aminosavak átalakulásánál. …

Az örök vidám, jó kedélyű kövér emberről kialakult általános kép ellenére ideje szembenézni a ténnyel, hogy az elhízás életveszélyes. Az állapot, amelyről többek között a 30 feletti testtömegindex (a magasság és a testsúly viszonyszáma, angol rövidítéssel GMI) árulkodik, nemcsak a szív-ér rendszeri betegségek, az infarktus, a magas vérnyomás és a …

Bár nálunk nehezen lehet beszerezni polipot, de a gasztronómia rajongói bizonyára szívesen vesznek egy – két különleges receptet, melyet polip felhasználásával lehet elkészíteni. Az állat méretéből adódóan egy nagy fazékra van szükségünk, melynek fedője is van. Kb. hét evőkanál olívaolajon megpuhítunk fokhagymát, petrezselymet és citromhéjcsíkokat. Ezután helyezzük a polipot egészben …

A rooibos (Aspalathus linearis) Dél-Afrikában termő növény, fokföldi rekettye nevet is viselő cserjeféle. Ismert vörös tea néven is. Tudjuk, hogy az egészségre számos pozitív hatást gyakorol, amit gazdag antioxidáns tartalmának köszönhet. Az allergiáktól kezdve az idegességen át az emésztési problémákig nagyon sok területen használhatjuk sikerrel. A rooibos tea nagyon kis …

Hawaiin úgy gondolják , harmóniába kerülhetünk magunkkal , ha a testünkben szunnyadó ősenergiákat felébresztjük . Ez a masszázs igazi élmény , egyszerre gyógyít , kiegyensúlyoz , és megnyugtatja a lelkünket . Szokták még nevezni a Sámánok tudományának is , hisz jelentése : tökéletes , isteni , egységben lévő áramlás . …

Az kínai orvoslás egyik fő ága az akupunktúra. Már i.e. 10.000-4.000 körül végezték, akkor még az akkori gyógyítók hegyezett köveket (pienek) használtak a tűk helyett. A mai gyógyítók már rozsdamentes acélötvözetből készült tűket alkalmaznak a gyógyításra. A legfontosabb tanítás i.e. 3. századból ered, egy ősi orvosi könyv, mely a mai …

Csodamódszer nem létezik, csak elhatározás, kitartás és akaraterő szükséges ahhoz, hogy megszabaduljunk a nem kívánt kilóiktól. Sokan vetik bele magukat mindenféle diétába, de aztán néhány hét elteltével feladják, mert nincs elég kitartásuk koplalni. Pedig van olyan fogyókúra, amellyel nincs erre szükség, ráadásul a legtöbb diétával ellentétben igen hamar megszabadít a …

Antioxidánsok Az antioxidánsok, mint ahogy azt az elnevezésük is mutatja, védelmet nyújtanak a káros oxidáló anyagokkal szemben, amelyek ronthatják a hajápoló termékek minőségét, és károsíthatják a hajat és a bőrt. Az ózon, a klór, az ultraviola sugárzás és sok más környezeti szennyező anyag úgy okoz kárt, hogy nemkívánatos melléktermékekké oxidálja …

A virág szép dísze egy otthonnak. Nélkülözhetetlen kellék, de szintén nem a hálószobában. Növényeink túl sok oxigént fogyasztanak éjszaka, almi megzavarhatja álmunkat. A legjobb, ha egyáltalán nem teszünk virágot a hálószobába. A növény a Fa elemhez tartozik, és ezáltal a Yang elemhez is, így nem célravezető a Yin hangulatú hálószobába …