Uborka-diéta

Az uborka nagyon régóta ismert, az emberiség már háromezer évvel ezelőtt is fogyasztotta. Ázsiából került Kínán keresztül Európába (Itáliába, Görögországba és Franciaországba a VII-IX.században). Angliába a X.században jutott el, majd még ötszáz évnek kellette eltelnie, hogy Amerikában is megismerjék. Bárhova jutott el az uborka, népszerűvé vált, mivel ízletes és különösen …

Érdekel a cikk folytatása? »

A mellrák műtét utáni rekonstrukció

Örvendetes módon az elmúlt esztendők során jelentős változások következtek be. A radikális műtéteket egyre nagyobb számban helyettesítik kíméletesebb beavatkozásokkal, és ezek után a rekonstrukció sokkal könnyebb. Abból a szempontból is jelentős változásról lehet beszámolni, hogy mikor engedik a műtétet követő rekonstrukciós eljárást megkezdeni. A műtét elvégzése után a beteget úgy …

Érdekel a cikk folytatása? »

2013 új adói

A 2013-as évben több módon is változtattak az adózási szabályokon. Több kedvezmény is életbe lépett, viszont új adókat is vezetnek majd be az év folyamán. Nézzük első körben az adókedvezményeket, hiszen ez a kellemesebb része a dolognak. Akik szeretnének visszailleszkedni a munkaerőpiacra, kedvezményre számíthatnak, így például a gyermeket vállaló szülők, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Angol körtepuding

Melegítsük elő a sütőt 180 ˚C-ra. Egy 20 cm átmérőjű tortaformát vajazunk ki. A kávéra öntsük rá a forró vizet, és hagyjuk állni, nagyjából négy percig, majd szűrjük le. A pörkölt mogyorót daráljuk le finomra. A körtéket hámozzuk meg, vágjuk félbe, karikázzuk egy kisebb tálba, és öntsük le narancslével.A vajat …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészséges étkezés és a kalcium

A kalcium kulcsfontosságú ahhoz, hogy testünk erős és egészséges maradjon. Alapvető építőanyaga többek között az egészséges csontozatnak mind a nőknél, mind a férfiaknál. Nekünk is és szervezetünknek is hasznára válik, ha minél több kalciumban gazdag ételt fogyasztunk, és korlátozzuk azoknak az élelmiszereknek a fogyasztását, amelyek kalciumot vonnak el a szervezetünkből. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az A vitamin és a cink

A-vitamin A kísérleti állatokon végzett kutatások azt látszanak igazolni, hogy ez a vitamin rákellenes hatású, mivel vigyáz a hámszövet egészségére. Vigyázni kell azonban vele, mert túlságosan nagy mennyiségben mérgező lehet. A zsírban oldódó vitaminok közül elsőként azonosították, így A-vitamin lett a gyűjtőneve annak a vegyületcsoportnak, melybe többek között a retinol, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A tengervíz hatása bőrünkre

A tengerparti nyaralásnak még egy veszélye van. A tengervíz nagy sótartalma miatt a bőr könnyebben kiszárad. Ha ugyanakkor sokat napozik valaki, akkor a bőre különösen könnyen lesz érdes és berepedezésekre hajlamos. E veszély ellen nagyon egyszerűen védekezhetünk: a tengeri fürdés után édesvízzel le kell zuhanyozni, és így a sót eltávolítjuk. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Citrom diéta

Ezt a kúrát csak egyszer ajánlatos végigcsinálni! Minden adag citromlé megivása után minimum 20 percig nem lehet enni, inni! 1 adag citromlé kb. 0,5 dl (1 egész citrom kifacsart leve)! A reggeli citrom csak éhgyomorra mehet (tehát még a reggeli kávé előtt)! A kúra alatt egy étkezést sem szabad kihagyni, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fitnesz-diéta

A mai stresszes életvitel nehezen tűri a rendszeres testmozgást, a fogyókúra kőkemény betartását, legalábbis ilyen és ehhez hasonló közhelyekkel hárítják el sokan ezt a vitalitásnövelő lehetőséget. Logikus, hogy bármilyen súlycsökkentés felgyorsítható, ha mindazt folyamatos testedzéssel kombináljuk. Fontos a pozitív gondolkodás, mely harmóniát alkot testünkkel, lelkünkkel. Optimizmussal sok minden legyűrhető. Számtalan …

Érdekel a cikk folytatása? »