LifePress Életmód magazin

Az alacsony energiájú étrend azt jelenti, ha valaki naponta csak maximum 600-800 kalóriát fogyaszt el egy nap. Ezt más néven VLCD diétának nevezünk. Ez a diéta nem ajánlott olyan kövéreken, akiknek már ritmuszavaruk vagy EKG- (QT-) eltéréseik voltak, vagy három hónapon belül infarktuson vagy stroke-n – agyi károsodáson – estek …

A túrógombóc gyors és olcsó desszert lehet egy kiadós ebéd vagy vacsora úzán. Itt két egyszerű receptet mutatunk be. A túróz áttörjük vagy húsdarálón ledaráljuk, keverünk bele 4 egész tojást,14 dkg búzadarát, gyengén megsózzuk,tehetünk bele áfonyát,mazsolát pikánsabb lesz. kb. egy órát piheni hagyjuk. Ezután vízbe mártott kézzel kis gombócokat formázunk …

A gyakori kézmosás vagy mosás, fizikai munka következménye a kéz bőrének szárazsága, ráncossága, berepedezése. Legjobbak rá a nem zsíros testápolók, a szilikonos és egyéb kézkrémek, mert percek alatt beszívódnak a bőrbe és védik. Negyven év felett gyakori panasz, hogy a kézhátakon nagy szeplők jelennek meg. Ebben a mértéktelen napozás is …

Miből áll a sampon összetétele? Illat A természetes készítményekben az illóolajokat illatosításra használják. Ha az összetevőket ismertető címkén egyszerűen csak annyi áll, hogy „illatanyagok”, és azok nincsenek részletezve, a termék valószínűleg szintetikus összetevőket tartalmaz. Kozmetikai készítményekben a szintetikus illatanyagok bizonyultak a legerősebb allergéneknek (allergiás reakció vagy kémiai anyagokkal szembeni érzékenység). …

A tésztakészítés titkát állítólag Marco Polo hozta Kínából Olaszországba 1295-ben, bár ez a feltételezés sérti az olaszokat, akik már a császárkori Rómában otthon gyúrták a tésztát. A tésztaételek azóta meghódították a világot. Az elkészítés módja ezerféle. Első tésztakülönlegesség, amit be szeretnék mutatni, az a Pirított chilis marha spagettivel. Az összeállítása …

Az aromaterápia azon az elven alapul, hogy a természetes illatok, a bizonyos növényekből vagy virágokból kivont illóolajok hatással vannak a hangulatunkra, kedélyállapotunkra. Az aromaterápia gyakorlói meg vannak bizonyosodva róla, hogy az illóolajok vagy aromaterápiás olajok egészségvédő hatásúak is, például antidepresszáns vagy antibakteriális tulajdonsággal rendelkeznek. Egyes illóolajok önmagukban is kifejtenek fizikai …

A bűntudat nem egy hagyományos értelemben vett érzelem, mint az öröm, a harag vagy a bánat. Ha azt mondjuk „Bűntudatom van”, akkor azt a gondolatot értjük alatta, hogy „Én vagyok az oka, hogy…”. Olyasvalamiért hibáztatjuk tehát magunkat, amit tettünk vagy mondtunk (és úgy gondoljuk, hogy nem lett volna szabad megtenni …

A Feng Shui lényege, hogy a csi, azaz a pozitív energia szabadon áramolhasson. Ez harmóniát, és nyugalmat biztosít a stresszben élő emberek számára. Hogyan alakítsuk át a konyhát, a Feng Shui szerint? A konyha különleges jelentőséggel bír, mert itt főzik meg az ételt, ami életet ad. Egy háztartás jólétét és …

Annyi féle fogyókúra létezik, hogyan döntsük el, melyikbe érdemes belekezdenünk? Olyat a legérdemesebb választanunk, amelyiket könnyen betarthatjuk, és a mindennapjainkba beilleszthető. Gondoljuk át, hogy a választandó diéta illik-e az életmódunkhoz. Ha nem, könnyen úgy érezhetjük, hogy megvonunk magunktól dolgokat, és ez oda vezethet, hogy végül az erőfeszítéseink hiábavalóak lesznek. Ha …

A fürdőruhaszezon környékén, amikor a strandon közszemlén a testük, a nők aggódva figyelik magukat a tükörben. „Csak innen kéne derékból, pár centi mínusz, zavar az a kis pocak, jaj, mit tegyek?” Ha gyorsan akarunk leadni néhány kilót, már akár 5 nap alatt komoly eredményeket érhetünk el, amennyiben csak kevés súlyfelesleggel …