Fogyni, de hogyan?

A fogyókúra, mint téma a lakosság zömét érinti. A kérdés csak az, hogy hogyan lehet gyorsan, könnyen és tartósan lefogyni? Ami az egyik embernél működik, a másik embernél nem, vagy éppen fordítva. Inkább hízik, mint hogy lefogyna. A kérdés az, hogy melyiket válasszuk abból a több száz, vagy akár több …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészséges wok recept

Az igazi kínai konyha ételei azért annyira táplálóak és ízletesek,mert rövid idejű,de magas hőmérsékletű sütéssel-főzéssel-párolással készítik. Erre a wok a legalkalmasabb eszköz. Ürüragu indiai módra Elkészítési ideje 90 perc. Hozzávalók 80 dkg ürücomb 40 dkg rizsborral20 dkg vöröshagyma 20 dkg kucsmagomba 1 dl olaj 2 gerezd fokhagyma 3 dkg curry …

Érdekel a cikk folytatása? »

B2-vitamin

A B2-vitamin egy vízben oldahtó vitamin, mely sokrétű szerepkörrel rendelkezik a szervezetben. Fő feladatai között említhető a piroszőlősav, aminosavak (a fehérjék építőelemei) és a zsírsavak oxidatív lebontása. Ezen kívül központi szerepe van a szöveti légzés elősegítésében.A méregtelenítési folyamatok révén a tápanyagmolekulák végoxidációjának nélkülözhetetlen alapköve. Jó hatást gyakorol a növekedésre és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hajunk gyökere mindennek a kezdete

A hajgyökér Minden egyes hajszál a hajhagymából nő ki. A hajszál bőrből való kinövésének szöge a hajszál formájától függ. Az egyenes hajszál keresztmetszete kör alakú, és teljesen egyenesen nő ki a bőrből. A hullámos hajszál keresztmetszete ovális formájú, a fejbőrből kissé eldőlve nő ki. A göndör hajszál keresztmetszete lapított, a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mértékletesség a diétában

Sok ember azt hiszi, hogy az egészséges étkezés valamiféle mindent vagy semmit dolog. Ez nem így van, az egészséges diétában a mértékletesség a kulcs. Attól függetlenül, hogy a különböző fogyókúrák mit mondanak, az egészséghez szükségünk van kiegyensúlyozott mennyiségben szénhidrátra, fehérjére, zsírokra, rostra, vitaminokra és ásványi anyagokra. Próbáljunk egyes ételekre nem …

Érdekel a cikk folytatása? »

MiaoMei fogyókúra

A MiaoMei fogyókúrás módszer a kinaiak trandícionűlis kezelési módszere, mely rendkívül hatékony. Legfőképpen azoknak az elszánt fogyókúrázóknak ajánlatos, akik semmilyen más módszerrel nem érik el a kívánt súlymennyiséget. A módszer alapját az akupunktúra és az akupresszúra képezi. A masszázstechnika segítségével megindul a szervezetben a zsírégetés, a salaktalanítás, ezáltal pedig megnövekszik …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fiatalít, méregtelenít, szomjat olt

Rendelettel erősítik meg a hazai dinnye piaci pozícióját, azaz módosított jogszabállyal szabályozzák, hogy a gyümölcsnek milyen minőségi követelményeknek kell megfelelnie. A rendelettel a rossz minőségű, gyakran kétes eredetű dinnyéket szeretnék kiszűrni a piacról, s kedvezőbb helyzetbe hozni a hazai őstermelőket. A szabályozáson túl a kiemelt nyári élelmiszer ellenőrzés során is …

Érdekel a cikk folytatása? »

A mellműtét feltételei

Egészséges nők esetében a beavatkozásnak tulajdonképpen nincsenek ellenjavallatai. Ennek ellenére természetesen alapos kivizsgálásra van szükség. A véralvadást befolyásoló gyógyszerek szedését már két héttel a műtét előtt abba kell hagyni. Kőzvetlenül a műtét elótti napokban az elrendelt szerekkel kell tisztálkodni, hogy a bőrön lévő baktériumok számát csökkentsük. Az emlő megnagyobbításának műtétjét …

Érdekel a cikk folytatása? »

Bringázás a feszes izmokért

Biciklizés közben testünk akkor működik a legjobb hatásfokkal, ha az erőkifejtés és az annak során „elégetett” oxigén mennyiség egyensúlyban van. Ha túl nagy az iram, kifullad az ember, és az izmokban salakanyagok halmozódnak fel, ami izomlázat vagy görcsöt okozhat. Biciklizés során leginkább az alsó végtagot dolgoztatjuk meg. Főként a combizomzatra, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A cellulitisz ellen

A cellulitisz hétköznapi nevén: narancsbőr. Sajnos nem csak idős és túlsúlyos nőknél jelentkezik, hanem nagyon sok vékony és fiatal nőnél is megfigyelhető. A cellulitisz általában a comb, a csípő, a felkar és a has tájékán jelentkezik. Jellemző tünete a bőr alatt megjelenő dudoros, hepehupás réteg, mely esztétikai problémát jelenthet. Tudományosabban …

Érdekel a cikk folytatása? »