LifePress Életmód magazin

Kora reggel van, még szívesen aludnánk tovább, de az ébresztőóra hangos csörgése kiűzi az álmot a szemünkből. Nincs mese, fel kell kelni, munka van! Míg a felnőtt emberek egy része ilyenkor lemondóan felkel, a másik felük mérgesen lenyomja a vekkert és csak öt percet is, de pihen még. Végül aztán …

Sha akkor alakul ki, ha a chi-t akadályozza a természetes áramlásban valami. A sha egy rosszul irányított, vagy üres, pangó-mindenképpen kedvezőtlen chi. Ahová az ember csak nyúl, rendszerint sha-források alakulnak ki. Mesterséges sha-források, a hidak, vágányok, vezetékek, a hosszú és egyenes utak-ezek felgyorsítják az energiát. Vannak természetes sha-források is, ilyenek …

A csontritkulás egy olyan betegség, melyben megnő a csonttörések valószínűsége. Mivel a szerkezete meggyengül a csontszövetnek, nem egy összetett masszív, hanem lazább szivacsosabb szerkezetű lesz. Mivel az évek előrehaladtával is romlik ez a szerkezet, ezért a megelőzésre kell nagy hangsúlyt fektetni. A folyamatos kalcium szint megtartása a lényeg. A természetes …

A vér juttatja el a sejtekhez az életműködéshez nélkülözhetetlen tápanyagokat, és elszállítja az anyagcsere-folyamatok során keletkezett salakanyagokat. A tápanyagok a bélfalon, az oxigén pedig a tüdőn keresztül jut a vérbe. Az anyagcsere végtermékei vér útján jutnak el a kiválasztást végző szervekbe, melyeken keresztül végleg elhagyják a szervezetet. Egyéb életfontosságú anyagok …

A depresszió összetett betegség. Köztudott, hogy kialakulásában az öröklött hajlam és a tragikus élethelyzetek egyaránt közrejátszanak (mindenkinél más -más arányban). Kevesen vannak azonban tisztában azzal, milyen nagymértékben hat a lelki egyensúlyra, hogy mit eszünk. A legújabb eredmények alapján a szakemberek szorgalmazzák, hogy az étrend megfelelő arányban tartalmazzon esszenciális zsírsavakat. Leegyszerűsítve …

A balerina-diéta nem egy megszabott étkezési program, inkább egy vezérfonal, amelyet a balettművészek követnek azért, hogy megtartsák légies alakjukat és maximalizálják a felszedhető izomtömeget. Ha rendesen betartjuk a balerina-diétát, fogyhatunk, stabilizáljuk az anyagcserét, és javítjuk általános egészségünket. Az első szabály az, hogy ne együk túl magunkat. Addig ehetünk, amíg úgy …

Miről ismerhető fel a negatív gondolkodásmód? Első pillantásra talán feleslegesnek tűnhet ez a kérdés. Pedig egyáltalán nem könnyű felismerni, hogy egy gondolkodás negatív-e. Ez azzal függ össze, hogy, az emberek általában meg vannak győződve gondolataik helyességéről. És ez egy nagyon fontos felismerés. Az emberek általában meg vannak győződve arról, amit …

Vannak gyerekek, akik kiskoruktól kezdve elutasítják a szájukba adott húsfalatokat, mások vegetáriánus családban nőnek fel, így természetes számukra, hogy nem kerül hús az étkezőasztalra. Esetükben felmerül a kérdés: károsodnak-e emiatt? A szigorú veganizmus, vagyis minden állati eredetű termék mellőzése nem ajánlott a gyermekek számára, hiszen a hús mellett a tojás …

Az elhízás korunk egyik népbetegsége. Emellett a média azt sugározza felénk, hogy csak az a jó, ha valaki karcsú, sehol semmi zsír… E kettő eredménye a „fogyási mánia”, ami nagyon is jellemző a ma emberére, legyen nő vagy férfi, fiatal vagy idős. Szükségszerű, hogy létrejött egy szolgáltatói szektor, ami a …

Ez a desszert egy kókuszos finomság, és bármilyen alkalomra elkészíthető, legyen az születésnap, névnap, vagy akár csak egy átlagos délután, amikor egy kis nassolni valót szeretnénk készíteni. Ennek a süteménynek az elkészítése nem nehéz feladat, és nem is hosszú idő. Nem igényel nagy szakértelmet, így bárki könnyedén nekiláthat. Előnye, hogy …