Emetofóbia

Az emetofóbia szó a görög „etmos” (hányni) és a „phóbos” (félelem) szavak összetételéből ered. Jelentése: a hányástól való irracionális, rendkívül erőteljes, pánikszerű félelem. Az emetofóbiában szenvedő emberek erős szorongást, esetleg pánikrohamot élnek át bármilyen szituációban, amely a hányást vagy a hányás lehetőségét hordozza, így például kerülik a nagy társaságokat, az …

Érdekel a cikk folytatása? »

A pranajama

A pranajama a szanszkrit nyelvben a légzés tudományát jelenti. A légzés a jóga fontos része, amelyről még szó lesz. A prana az életet adó erő vagy energia, ami a légzéstechnikák tudatos használata közben önti el a testünket, és ami a test, a lélek és a szellem teljes egyesüléséből fakadó nyugodtság …

Érdekel a cikk folytatása? »

A Berni kopó és a Berni pásztor

Berni kopó: eredeti neve Bernese Laufhund,Svájci fajtáját a Svájci kopóból keresztezték ki. Közepes nagyságú, hosszú törzsű állat. Feje keskeny, hosszúkás. Füle hosszú, ráncos és lelógó. Szemei sötétek. Nyaka izmos,háta egyenes, ágyéka feszes. Mellkasa keskeny és mélyen fekvő. Erős csontozatú,kerek mancsú. Farka közepes hosszú, lelógó. Szőre rövid és dús. Három szín …

Érdekel a cikk folytatása? »

A görényekről

Ki ne szeretné a cuki kis állatkákat. Sok esetben viszont a külső rendkívül becsapós lehet. Így van ez a vadászgörényeknél is. Az édes kis külső egy veszedelmes kis jószágot takar. Persze nem a rossz értelembe veszedelmes. Csupán csak rendkívül nagy figyelmet igényel, különben nagy károkat tud okozni. Tehát mielőtt ezt …

Érdekel a cikk folytatása? »

A romák helyzete Magyarországon

Ez a kérdés sokat vitatott és sokak által megkérdőjelezett téma. Az elmúlt évek történései azonban nem az integrációt, hanem a szegregációra, diszkriminációra és a rasszizmusra engednek következtetni. A tényezők melyek ezeket befolyásolják a következők: – Egyfelől az eltérő kultúra, melyet sokan nem annak tartanak, pedig nem így van. Minden népnek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Diploma után

A sikeres államvizsgák után jöhet az ünneplés és az örömmámor. De vajon meddig tarthat ez? Elég sajnálatos dolog, de rövid időn belül a friss pályakezdőnek szembesülnie kell, hogy sehová nem akarják felvenni tapasztalatlansága vagy kora miatt. Évek kemény tanulása veszik szépen lassan kárba. Az első dolog, amit mindenkinek meg kell …

Érdekel a cikk folytatása? »

A Harz-i (Harzer) Roller kanári

A kanári madarak 3 csoportba sorolhatók: 1. Énekes kanárik 2. Színkanárik 3. Alakkanárik A Harz-i Roller (harzer roller) az énekes kanárik csoportjának egy ismert tagja, e csoport 70%-át alkotja. Amikor kanári énekről beszélünk, a rollerről van szó, mert a két másik csoport madarainak hangját fütyülésnek nevezik. Ez a fütyülés általában …

Érdekel a cikk folytatása? »

Helyes légzés a nyugalomért

A rekeszizomlégzés Hajtsa végre a következő lépéseket, és meglátja, jó úton fog haladni a helyes lélegzés irányába: 1. Üljön vagy feküdjön le kényelmesen egy csendes helyen. 2. Tegye a jobb kezét a hasára, a bal kezét a mellkasára. Lélegezzen természetesen. Eközben figyelje meg, melyik keze emelkedik, süllyed. Ideális esetben a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mély légzés az ellazulásért

Tekintettel a stressz egészségromboló hatására, beleértve a haj és a bőr állapotát, a mély lélegzés az egyik leggyorsabb és legmegbízhatóbb módja az egészség elnyerésének. A mély lélegzés serkenti a vérkeringést a fejbőrben is, és ez táplálja a hajat. Jóllehet a mély lélegzés az egyik legtermészetesebb dolog, mégsem tud mindenki helyesen …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan tudjuk kiiktatni a stresszt?

Az egészség felé vezető első lépés az, hogy tudatosítsuk magunkban a stressz testre és lélekre gyakorolt számtalan hatását. Mivel a stressz attól függ, hogyan érzékeljük az adott helyzetet, akkor tudjuk megváltoztatni a ránk gyakorolt negatív hatását, ha képesek vagyunk megváltoztatni a tárgyak vagy személyek iránti érzékelésünket. Ugyanazt a valóságot mindannyian …

Érdekel a cikk folytatása? »