Száraz hús és rágós zöldségek?

A koleszterin zsírszerű anyag, amely önmagában nem káros. Sőt szüksége van rá a szervezetünknek. Hormonok alap építőköve, illetve az epe összetevői köze tartozik. Manapság a koleszterinről, mint ellenségről beszélünk. Azt javasolják csak száraz, zsírmentes ételeket együnk. Illetve, ha túl magas a koleszterin szintünk, az orvos koleszterinszint csökkentő gyógyszereket ír fel. …

Érdekel a cikk folytatása? »

A cholesterol kialakulása

Mindennapjainkban igen sokan szenvednek ennek a betegségnek egy egy ágától, legyen az idős,középkorú vagy fiatal. Körbe határolni, hogy mi is a jelentése azt csak tudományosan megfogalmazva lehet. Meghatározása pontosan a szervezet egyik zsír tartalmú alkotó eleme, amelyet egy részben a májunk termel hiszen a hormonjaink termelődéséhez szükséges és részben mi …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudnunk a koleszterinről?

E szó hallatán mindenkinek elrettentő dolgok jutnak eszébe, pedig a szervezetünk számára elengedhetetlen. A koleszterin kizárólag állati eredetű zsírokban fordul elő, tehát vigyáznunk kell rá mennyit viszünk be, annál is inkább, mivel szervezetünk képes megtermelni a szükséges mennyiséget. Sok ember tévhitben van azzal kapcsolatban, hogy a koleszterinszint csakis a táplálkozásunktól …

Érdekel a cikk folytatása? »

A függőségek fajtái és kezelésük

Mit is jelent a függőség? Azokat a visszatérő viselkedésformákat nevezzük függőségnek, melyeket egyes emberek újra és újra végrehajtanak. A függőségben szenvedő emberek kárt okoznak saját maguknak és környezetüknek egyaránt. Többféle függőség létezik és nehéz ezeket a személyeket kezelni, mert sajnos sok ember nincs tudatában annak, hogy Ő tulajdonképpen beteg és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Cukorfüggőség – egy el nem ismert betegség okai

A finomított cukor nem több tápérték nélküli könnyen felszívódó élelmiszernél. Agyunk egészséges működéséhez és a jó közérzethez napi 120 g cukor szükséges. Túlzott fogyasztása azonban nemcsak elhízáshoz, de függőséghez is vezethet. A cukor növeli a szervezet szerotonin szintjét, akárcsak a depresszió elleni gyógyszerek. Emellett fokozza a dopamin- és az endorfintermelést, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ételfüggőség: egy legális drog rabságában

Nem is gondolnánk, hogy az életünkhöz szükséges evés is komoly függőséget okozhat. Társadalmilag elfogadott volta ellenére épp oly kényszeres tevékenység, mint a dohányzás, és talán leszokni is ugyanolyan nehéz róla. Viszont sokkal több embert érint, mert legális. Az ételfüggőséget ismérve, hogy hetente többször addig eszel, amíg majd szétpukkadsz, amíg van …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kismamák netfüggősége

Az már nem számít újdonságnak, hogy az internet függőséget okoz. Azonban míg eddig ez a probléma szinte kizárólag a kamaszokat, és főleg a fiúkat érintette, mára a kisgyermekes anyukák is megfertőződtek. A fiatal mamák számára a legnagyobb probléma mindig is az volt, hogy azalatt a pár hónap alatt, míg otthon …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az internet rabjai

„Már nem tudok az internet nélkül élni.” – ez a mondat manapság bárki szájából elhangozhat. De míg a többség számára a net munkaeszköz és az hivatalos ügyek és vásárlások elintézésének könnyebbik módja, addig vannak, akik egyenesen a világhálón élik életüket. Bár az internetfüggőség nem tartozik a klasszikus szenvedélybetegségek közé, és …

Érdekel a cikk folytatása? »

A szexfüggők élete

Egyre több hollywood-i sztárok vállalja fel szexfüggőségét, ha nem is büszkén. A bulvárhírek ellenére mégsem vagyunk tisztában azzal, hogy mit takar ez a fogalom. A szexfüggőséget nem szabad összekevernünk azzal, ha valaki nagy nőcsábász hírében áll. A szexfüggőség lényege ugyanis az, hogy a szexuális jellegű tevékenységeket a függő személy képtelen …

Érdekel a cikk folytatása? »

A nikotinizmus

A WHO adatai szerint a Föld össznépességének több mint egyharmada dohányzik. Nem véletlen, hogy a dohányipar az egyik legjobban működő üzletág a világon, habár minden dohányzó hosszú távon az életével játszik. Hogyan hat ránk a nikotin? Egy slukk elszívása után már másodperceken belül az agyba ér a kapott dózis, hirtelen …

Érdekel a cikk folytatása? »