Kezdőlap / Egészség és fitness / Fogyókúra (page 20)

Fogyókúra

Egészséges fogyás: együnk almát naponta

Lehet, hogy mindent megpróbáltunk már a fogyás érdekében, és mégsem jártunk igazán szerencsével. A jó hír az, hogy egyszerű, mindennapi ételek és szokások lehetnek a legcélravezetőbbek, akkor is, ha más módszerek haszontalannak bizonyultak. Az alma nagyszerű segítség a fogyáshoz, érdemes elkezdenünk naponta fogyasztani. Az almaevés az egyik legegyszerűbb, legtermészetesebb és ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Ősszel a leghatásosabb

Sajnos mindenki számára feltűnt, hogy visszavonhatatlanul, megmásíthatatlanul, valamint visszafordíthatatlanul itt az ősz, és rohamosan közeledik a tél. Ezek a hónapok a stagnálás, a lelassulás hónapjai. A természet is alszik, és bizonyos értelemben mi magunk is alszunk. Reggel sötétben indulunk dolgozni, este sötétben érünk haza. A nap egyébként sem süt olyan ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Trainer-diéta

A trainer-diéta segítségével búcsút mondhatunk a zsírpárnáknak, helyüket izmok váltathatják fel, ha betartjuk a programot, akár 8 kg felesleget is ledolgozhatunk az 1 hónap alatt. És ez nem minden, emellett izmaink, testünk sokkal formásabb, feszesebb lehet. Azaz ez a program is kombinálja az egészséges, súlycsökkentő étrendet, és a rendszeres mozgást, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyj a csillagjegyed szerint – IKREK

A levegő elembe tartozó emberekre a kíváncsiság jellemző, barátságosak, szeretik a közösségi programokat, kicsit meggondolatlanok. Az ikrek (május 21-június 21.) testalkata általában karcsú, vékony testalkatuk van, és a csontozatuk is vékony. Has, fenék és csípő a legkritikusabb pontok, amik hízásához leginkább az vezet, hogy képtelen ellenállni a nassolásnak, imádják az ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúra számokban

A legtöbb fogyókúrás módszer nagy hangsúlyt fektet a rendszeres táplálkozásra, vagy arra, hogy a kalória bevitelre figyeljünk oda, ennyi és ennyi kalóriát fogyasszunk el egy-egy étkezés alkalmával. De ezt nem is olyan könnyű mindig tudni, hogy mi mennyi is pontosan, mit takar az, hogy rendszeresen, mennyi is az a „kis ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúrás készítmények típusai

A fogyókúrás készítményekről nehéz lenne teljes listát készíteni, azonban megpróbálni azokat kategóriákba sorolni, sokkal inkább vállalható feladatnak tűnik. A leggyakoribb fogyókúrás készítmények közül, az egyik legtermészetesebbnek, és legismertebbnek a tea számít. A gyógynövényes különböző teakeverékek többféle változatban kaphatóak, és a filteres egyszerűbb teáktól kezdve, egészen a teljes alakformálós csomagokig szinte minden ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyni gyorsan

Manapság, sokan vagyunk akik a fogyókúrával küszködünk és mindent ki próbálunk annak reményében, hogy megszabadulunk a sok felesleges kilótól. Ha tükörbe nézünk, de miért is nézzünk bele, én legszívesebben mindet ki dobnám, mintha csak az lenne a hibás mindenért. Itt az idő, változtassunk ezen, minden ambíciónkra szükségünk van, talán nem ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Lipolízis- az új fogyókúrás technika

Az orvosok által is lehet fogyni, méghozzá egy igen korszerű technikával, az elektrolipolízissel. A célja ennek a kezelésnek, hogy eltávolítsa az egyébként nehezen ledolgozható zsírpárnákat, és a felhalmozódott zsírt. A kezelés helyileg alkalmazható, és teljesen veszélymentes, mellékhatása nincs, kényelmes módszernek bizonyul. Pozitív jellemzője az is, hogy nem igényel műtéti beavatkozást, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan gyorsítsuk az anyagcserét a fogyás érdekében?

Anyagcserénk kulcsszerepet játszik a fogyásban, mert minél gyorsabb, annál több kalóriát éget el a szervezetünk és annál jobban tudunk fogyni. Az anyagcsere az a folyamat, amely az ételt energiává alakítja át, hogy működtesse a légzést, gondolkodást, izommozgást, a vérkeringést. Vannak természetes módszerek arra, hogy serkentsük anyagcserénket a fogyás érdekében. Naponta ...

Érdekel a cikk folytatása? »