A legtöbb európai országban, így hazánkban is jóval több sót fogyasztanak az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által felnőttek számára ajánlott 6 grammnál. Az orvosok, és táplálkozáskutatók a túlzott só fogyasztást összefüggésbe hozzák a magas vérnyomás kialakulásával, valamint az ebből fakadó szélütéssel, szívbetegséggel és veseelégtelenséggel. Minden egyes sejtünknek szüksége van nátriumra. Ez …

Tudta, hogy a maják által felfedezett édességnek pozitív hatása is van? A csokoládéban sokféle olyan anyag megtalálható, melyek egészségünk megőrzésében szerepet játszanak. Többek között vasat, káliumot, kalciumot, és vitaminokat is tartalmaz, viszont jótékony hatását leginkább a benne megtalálható flavonoidoknak köszönhetjük, mely értágító hatásának köszönhetően fokozza a véráramlást, csökkenti a vérnyomást. …

A népi gyógyászat többféle gyógyhatást tulajdonít az édes és lédús ananásznak-nem teljesen indokolatlanul. Tápanyag azonban nincs benne sok. Egy 81 grammos ananászadag a napi C-vitamin szükséglet negyedét fedezi, de más vitaminokból és ásványi anyagokból nem sokat nyújt. Az ananász azért került az érdeklődés középpontjába, mert a friss gyümölcsben van egy …

A káposztaleves diéta egyfajta fogyókúrás módszer. Van, akinek ez bevált, egy közeli hozzátartozóm még anno körülbelül 20 évvel ezelőtt állítólag eme leves segítségével dobta le felesleges kilóit. A módszer lényege, hogy adott hozzávalókból levest főzünk, és egy héten keresztül csak és kizárólag ama főzetet fogyasztjuk mindig, mikor megéhezünk. A leves …

A vérszegénység nem azt jelenti, hogy kevesebb vérünk van, hanem azt, hogy a vér oxigénellátó fehérje-molekulájának- a hemoglobinnak- a mennyisége, illetve a vörösvérsejtek száma jóval a normális érték alá süllyed. A vérszegény beteg szövetei nem kapnak elegendő oxigént. A tünetek kezdetben enyhék: fáradtság, gyengeség, de súlyosabb esetben a letargia kifejezettebbé …

A már nagyobbacska gyermek óriási gyönyörűséget talál a kirándulásokban. Akár az állatkertbe megyünk vele, hogy megmutassuk neki a kedvenceit, akár csak a parkba visszük el sétálni, vagy egy barátunkat látogatunk meg – számára mindig van valami látnivaló, valami újdonság. Számára minden elbűvölő – a forgalmi dugó, az útjavítás, kirakatok, emberek …

Általában néhány napos korban szokták elkezdeni a védőoltások beadását, hogy a gyermeket megvédjék a súlyos fertőző betegségektől. A védőoltásban a betegséget okozó vírus vagy baktérium első vagy legyengített változata található. Az oltás a betegséget nem váltja ki, viszont a hatására ellenanyag termelődik a szervezetben az adott betegséggel szemben. Az oltási …

Hat hónapos korától a gyermek sokkal szívesebben fekszik le aludni, ha az ezzel járó események minden este pontosan ismétlődnek. A kisgyermek ugyanis szereti a megszokott és szertartásos dolgokat. Csináljunk kedvet a lefekvéshez annyi mulatsággal, amennyi csak tőlünk telik, így a lefekvés is örömteli része lesz a gyermek napjának. Rajtunk, szülőkön …

Ha a gyermek jól érzi magát, és elégedett, akkor elfogadhatóan viselkedik. De minden gyermek ki akarja próbálni a maga-és a szülő- határait: megnézi, hogy meddig mehet el. A rosszalkodás olykor hatásos eszköz arra is, hogy a gyermek magára vonja a figyelmünket. A legnagyobb konfliktusok ideje valamikor a harmadik év során …

A fonalféreg pici, cérnaszerű, körülbelül 1 cm hosszú féreg. Fertőzött étellel jut be a szervezetbe, és a belekben él. Éjszakánként kimászik a végbélnyílás köré petéket rakni, s ezzel heves viszketést okoz. Gyakran előfordul a gyermekeknél, és bár ártalmatlan, a viszketés nagyon kellemetlen lehet. Kislányoknál a hüvelybe is előremászhatnak. Tünetek: heves …