Betegségek

Hiperaktívnak nevezik azokat a gyermekeket, akik soha nem nyugszanak le, és semmire sem képesek hosszú időn keresztül koncentrálni. Mi hajtja őket? Mi az oka? Vannak olyan gyerekek, akik egyszerűen nem tudnak nyugton ülni vagy csendesen állni. Nyugtalanok, egyik lábukról a másikra állnak, figyelmük könnyen elterelhető. Az iskolában csak néhány pillanatig …

Félelemmel és borzalommal reagál minden ember, ha fenyegető helyzetbe kerül. Önfenntartó ösztöne menekülésre készteti. Vannak azonban emberek, akiket az egyébként teljesen normális és ártalmatlan helyzetekben is elfog a pánik. Az ilyen emberek súlyos neurotikus zavarban szenvednek, úgynevezett fóbiában. A legismertebb közülük a klausztrofóbia, a zárt tértől érzett félelem. Igen gyakori …

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HÁTFÁJÁSHOZ (kézikönyv nagyoknak ) EGÉSZSÉGRE NEVELŐ SZAMÁRVEZETŐ Vagyis minden, amit tudni kell, hogy: · Elkerüljük vagy enyhítsük a fájdalmat · Megkíméljük mindennap hátunkat · Megtanuljunk együtt élni vele Mit tudunk a hátfájásról A hátfájás azt jelzi, hogy a gerincoszlop „rendetlenkedik” A hátfájás szinte soha nem csont eredetű: hanem …

A gerincfájdalom napjainkra mondhatni népbetegség: szinte bármelyik életszakaszban előfordulhat, és a tévhittel ellentétben ugyanannyi fiatalt, mint 55 év feletti felnőttet érint. A gerincfájdalmak évente több kiesett munkanapot okoznak, mint bármilyen más betegség, kivéve az ízületi és egyéb mozgásszervi betegségeket. Ebben az esetben a fájdalom nem csak egy tünet, amely valami …

Nagyon gyakori panasz. Négyből három felnőtt tapasztal valamilyen hátfájdalmat, gerinc- vagy derékfájdalmat élete során. Sajnos az öregekre és a túlsúlyosokra nagyobb veszélyt jelent. Ágyéki gerincben a leggyakoribb. Leginkább rándulásoktól illetve túlzott igénybevételtől származik. Nem megfelelő technikával megemelünk nehéz tárgyakat vagy hirtelen csavaró mozdulatokat, teszünk… de ez csak egy-két példa hogyan …

Képernyő előtt végzett munka A számítógép a civilizáció tartozéka. A számítógépet azok értékelik, akiknek munkáját megkönnyíti, ésszerűsíti. Egy 1988-ban közölt tanulmány szerint nincs lényeges különbség a szem-és gerincpanaszokat illetően a képernyő segítségével vagy anélkül dolgozók csoportjában. Az vitathatatlannak látszik, hogy a képernyő előtt végzett munka összetett testi és pszichés megterhelést …

Érdekes lenne végiggondolni, hogy naponta mennyi időt töltünk ülő testhelyzetben, s talán azt is, hogy ehhez milyen ülőbútorok állnak rendelkezésre. Valószínűleg mindenkinek eszébe jutnak ezek a kérdések, ha egy hosszadalmas, kényelmetlen ülésből végre felállhatott, és ezzel a derékfájdalom – amely ülés közben alakult ki – végre megszűnt. A 60-as és …

A hátfájás egyik oka a rossz alvás lehet. Ennek kiküszöbölésére adunk most néhány tippet. A fekvő testhelyzet és az alvásra fordított idő az ember életének harmadrészét teszi ki és tulajdonképpen a szervezet regenerációjának célját szolgálja. Az a tény is ismert azonban, hogy nem minden ember találja az alvást kellemesnek és …

Semmi értelme sincs, ha egy tanfolyam keretében hetente vagy akár naponta néhány percig megfelelően tornázunk, a nap hátralevő részében pedig figyelmen kívül hagyjuk az egészséges gerinc követelményeinek megfelelő mozgásformák törvényszerűségeit. A gerinc tehermentesítése tulajdonképpen igen egyszerűen megszünteti a hátfájást, csak rajtunk múlik, hogy hajlandók vagyunk-e mindennapi életünket a gerincet károsító …

A gerinctájék testünk azon érzékeny területe, amely a legkorábban és ugyanakkor általában tartósan hívja fel a figyelmünket a tartási rendellenességekre, a helytelen tartásformákra. A hátfájdalmat a kezdeti időszakban kényelmetlennek, korábban zavarónak, előrehaladott állapotban pedig nehezen elviselhetőnek érezzük. A gerinc feladata a test tartása, ezen belül azonban nemcsak a fizikai értelemben …