Egészség és fitness

Több tradicionális masszázs és egyben gyógyító terápia létezik a világon, ezek között a Lomi Lomi masszázs Hawaii kis szigetén jellemző gyógymasszázs. Itt jellegzetesen minden kis szigeten elkülönülten sámánok, gyógyítók vannak (kahuna), akik saját gyógyító módszerrel bírnak. A sámánokat ezeken a szigeteken nagyra becsülik és tisztelik, mivel ők viszik tovább és …

A fogyókúráktól – tisztelet a néhány kivételnek – nem várhatunk nagyon hosszú távra szóló sikert. A nagy nehezen (esetleg hetek, hónapok, néha évek után) elért eredményt meg is kell tartanunk. Ha visszatérünk a diétánkat megelőző evési szokásainkhoz, bizony hosszabb-rövidebb idő múlva ismét elkerüljük a tükröket és újabbnál újabb csodát ígérő …

Szinte már a fogyókúrázás alapszabályának számít a méregtelenítés, hiszen a táplálkozás során rengeteg méreganyag kerül a szervezetbe, amit felhalmozódva a szervezet már nem képes megfelelően lebontani. A méregtelenítést számtalan eszközzel végezhetjük. Egy kutatás szerint életünk során kb. 50 kg káros anyag megy át a szervezeten, és ennek fele lerakódik. De …

Az II. világháború utáni esztendőkben a a film és a tévé még jobban elősegítette a rúzs elterjedését. Rainier monacói herceg és Grace Kelly nagyszabású esküvője pedig a divat- és a sminktrend bemutatásának világraszóló eseménye volt. Aztán jöttek a filmvászon szexszimbólumai. Liz Taylor például ragaszkodott hozzá, hogy olyan színű rúzst, amilyennel …

Néró császárról azt mondják, hogy szerette a kellemes illatokat. A vendégek, mielőtt bementek hozzá, illatosított szájvízzel gargalizáltak. No persze a kellemetlen szájszagot ez sem szüntette meg. Vannak emberek, akiknek lehellete – minden igyekezetük ellenére – kellemetlen szagú. Hiába mosnak naponta többször logat vagy használnak szájsprayt. A kellemetlen szájszag hátterében leggyakrabban …

A vegetáriánusok, a tudatos fogyasztók és a biotermékek hívei manapság jóformán egyazon csoportot alkotnak. Ahogyan a közelmúlt élelmiszerbotrányai is figyelmeztetnek, nincs meg a három egymás nélkül. Hiába vegetáriánus valaki, ha ellenőrizetlen forrásból, agyonvegyszerezett zöldséget és gyümölcsöt vásárol – ezzel gyakorlatilag semmit nem tett az egészségéért, ami pedig a vegetarianizmussal eredetileg …

Az olívaolaj évszázadok óta használatos természetes bőrápoló szerként. Kleopátra is ismerte, és nők milliói is az őt követő időkben. Nagyon jó hatással van a száraz bőrre, mivel igen hasonló ahhoz a zsírhoz, amit a bőr maga is termel. Úgy tartják, a ráncok ellen is felvehetjük vele a harcot. Arcápolóként egyszerűen …

ÉrzésekA boldogtalanság érzése az első jele annak, hogy ön lehangolt. Szomorúnak, csüggedtnek érzi magát és csak nehezen tud bárminek is örülni.Önmagában a szomorúság azonban még nem jelent depressziót. Sok ember érez időnként szomorúságot anélkül, hogy depressziós lenne. A szomorúság teljesen helyénvaló érzés, például egy szeretett személy elvesztése esetén. Ha azonban …

Általánosságban a vitaminokat aszerint a szempont rendszerezik, hogy zsírban oldódóak-e vagy pedig vízben. Rendkívül fontos megjegyeznünk és vitaminok szedése előtt mindenképpen figyelembe kell vennünk, hogy nagyobb mennyiségben csak a vízoldékony vitaminokat szabad bevinni a szervezetünkbe, ugyanis ezek a vizelettel néhány órán belül ki is ürülnek, kiválasztódnak a testünkből, míg a …

A tápanyagok átalakítása energiává. Minden sejtfalban találhatók zsírok, melyek egyrészt a sejtmembrán sértetlenségének megőrzéséhez szükségesek, másrészt sok élettani folyamat is itt megy végbe. Egyszerűen fogalmazva: esszenciális zsírsavak hiánya esetén a szervezet kevésbé hatékonyan alakítja át energiává a tápanyagokat. Az ebből eredő energiahiány okozza a növekedési zavarokat és a szervezet működési …