Egészség és fitness

Az alábbiakban öt olyan anyaggal ismertetjük meg az olvasót, melyek hatásosan alkalmazhatók a fogyókúra során. 1. Savanyúkáposzta-lé. Magnézium- és C-vitamin-tartalma miatt leépíti a zsírtartalékokat, és felpörgeti az anyagcserét. Minden étkezés előtt fogyasszunk el belőle 1,5-2 dl-t langyosan. Akit nagyon meghajt, igya ásványvízzel hígítva. 2. Almaecet. Gyorsabban apadnak a kilók, ha …

Manapság bizton állítható, hogy nem csak a kövérek gurulnak az utcán. Márkanevek említése nélkül elmondható, hogy napjainkban óriási divatja van a gördülő talpú cipőknek. A reklámok tanúsága szerint ezen igatag alátámasztású lábbelik alkalmasak mind a gerincpanaszok, mind az ízületi bántalmak, mind a lúdtalpból származó fájdalmak megszűntetésére. Legelőször egy kis történelem: …

Rengeteg kutatás, vizsgálat indul, annak kiderítésére, hogy mi a legjobb módja a fogyásnak, hogy lehet a leghatékonyabb eredményeket elérni. Ezt kutatta Dr. D. G. Ninkov is, aki azt a felfedezést ültette át saját diétás programjába, miszerint az antioxidánsoknak nagy szerepük van a zsírok lebontásában, és még abban is segítenek, hogy …

Az alacsony kalóriájú, más néven VLCD kúra lényege, hogy a fogyókúrázó napi 600-80 kalóriánál nem fogyaszt többet. Drasztikus kúra ez, melynek kezdeti szakaszában rendszeres orvosi vizsgálatokra és felügyeletre van szükség. A VLCD eredményei rövidtávon kitűnőek, az első napokban vízvesztéssel 2,5-3,5 kilogrammal is csökken a testsúly majd a heti súlyvesztés átlagosan …

Sok helyről hallhattuk már mennyire egészségesek az ásványvizek és milyen fontos lenne rendszeresen fogyasztani őket. Néhány ellenérv is sorakozik, melyek többsége arra hívja fel a vásárlók figyelmét, hogy az ásványvíz nem sokkal jobb, mint, az otthoni csapvíz. A sokféle és ellentétes kijelentések mellet nagyon nehéz eligazodni, ezért nem árt megismerni …

A technikai fejlődés mára elért egy olyan szintet, hogy testünket saját elképzelésünk szerint alakíthatjuk a számunkra legelőnyösebb formára. A francia Medixsysteme Kutatóintézet pár éve kifejlesztett egy berendezést, amely ultrahang segítségével képes megtizedelni a testünk különböző pontjain kialakult úgynevezett zsírdepókat. A szabályos formájú csípő, popsi, has eléréséhez eddig mindössze két alternatíva …

Ezen mozgásforma immáron 30 éves múltra tekint vissza. Hazánkban is egyre elterjedtebb és közkedvelt sport az aqua fitness, más néven vizitorna. Számos formában kipróbálhatjuk sokszínűségét, mint például aqua spinning – vízben történő kerékpározás, mely a víz felhajtóerejével dolgoztatja meg izmainkat. Ismert még az aqua step, ami egy medence fenekén elhelyezett …

A szakállmérgezés azoknál a férfiaknál jelentkezik akik sokat borotválkoznak. Az elnevezése kicsit félrevezető és mai sokan még azt hiszik, hogy a szakállasok betegsége. A szakállmérgezés nem más mint számos, sűrűn egymás mellett fejlődő szőrtüszőgyulladás. Borotválkozás közben előfordulhat, hogy a borotva a bőrt is felsérti. Sérült bőrön a jelenlevő gennykeltő baktériumok …

Az ókori egyiptomiak fáraóik mellé temették mindazt, amire a halott király lelkének szüksége lehet a túlvilágon. Következésképp a piramisokban a fáraóval együtt aranyat, szolgákat és egy-két feleséget is befalaztak a piramisokba. Ugyanígy a fokhagymát is. (No nem magát a hagymát – az nagyon könnyen elrothadt volna -, hanem fa és …

A böjt az orvostudományban régóta ismert terápiás módszer. De nem csak az emberi faj, hanem az emlősállatok is rendszeresen böjtölnek, amikor betegek. Nincs olyan vallás, melyben ne lenne szokásos az időszakos böjt, mint rituális testi és lelki megtisztulási szertartás. A vallásnak az orvostudománnyal ilyen fokú összevetésében nincs semmi különös, hiszen …