Egészség és fitness

Ennek a diétának a lényege, hogy 3 részre osztja az ételeket. Az első csoport az, amelyikből csak délig ehetünk, keveset, a második csoport az, amelyeket közepes mértékkel lehet enni három óráig, míg a harmadik csoportba tartoznak azok, melyeket egész nap lehet enni, mértéktelenül. Az első csoportba sorolhatjuk a tésztaféléket, csokoládét, …

A szabad gyökök és más agresszív molekulák a kórosan felszaporodott vérzsírokkal együtt hozzájárulnak ahhoz, hogy ereink idejekorán rugalmatlanná, zsírossá, majd meszessé váljanak. Az érelmeszesedés megfelelő antioxidáns védelmi rendszer hiányában hamar megtámadja az ereket, melynek első jelei már tinédzserkorban kimutathatók. A folyamat az életkor előrehaladtával többek közt korai infarktushoz, agyvérzéshez, impotenciához, …

Mindenki szeretne jól kinézni, ez általában a vékony testlakattal érhető el. Íme néhány élelmiszer, ami jó hatással van a testzsír csökkenésére. 1. A tenger gyümölcsei Tisztítja a szervezetet, a rák, kagyló és homár tökéletes fehérje- és cinkforrás. Segítik a zsírok feldolgozását és energiát biztosít. Heti 2-3 alkalommal ajánlott kis mennyiséget …

Az illóolajok a leghatékonyabb természetes fegyverek közé tartoznak a pattanások elleni harcban. Néhány illóolaj külsőleg használva védelmet ad a pattanást okozó baktériumokkal szemben. Olyan olajok is vannak, amelyek lezárják a pórusokat, így a baktériumok nem tudunk bejutni és kellemetlenséget okozni. Az illóolajoknak általában antibakteriális tulajdonságaik vannak. Nem mindegyik alkalmas ugyan …

Leírás: A sok zöldségnek, gyümölcsnek, fehérje gazdag ételnek köszönhetően a 90 napos diéta kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozással biztosítja a fogyás elérését. A 90 napos fogyókúra alkalmával 3 hónap alatt 15-20 kg feleslegtől lehet megszabadulni. A 90 napos diéta lényege az élelmiszerek szétválasztásában van. A testkontrollhoz hasonlóan, a 90 napos fogyókúra …

Az EasyFit étrend kiegészítő, fogyást elősegítő tabletta, csakis, kizárólag természetes összetevőkből áll, ezért semmilyen káros hatást nem gyakorol a szervezetre, és nincsenek mellékhatásai sem. A természetes összetevők a következők: gránátalma, áfonya, ananász, zöld tea, java tea, és fahéj. Az EasyFit fogyasztószert egy teljes havi kiszerelésben tudjuk megrendelni, és megvásárolni, tehát …

„Húsnapra” Ha valaki elkezd egy fogyókúrát sokszor esik abba a hibába, hogy egyhangúan táplálkozik és megcsömörlik egy-egy ételtől, és ezért adja fel a kúrát. A 90 napos fogyókúra esetében lehetőség van a változatos táplálkozásra, ehhez adnék néhány ötlete a fehérjenaphoz. Az egye ételek elkészítésénél lehet nagyobb adagot is készíteni, egyrészt …

Az intenzív fogyókúrát béltakarító diétának is szokás nevezni, mivel ennek lényege nem más, mint a szervezetben fölöslegesen helyet foglaló salakanyagok eltakarítása. A fogyásnak a legtöbb esetben ez a kiinduló pontja, hogy a bélrendszert „gazdagon” kitakarítsuk, megszabadítva a felesleges lerakódásoktól. Ha ez megtörtént, akkor beszélhetünk arról, hogy a fogyás valóban útnak …

Aki ismeri azt a fogalmat, hogy alternatív gyógymód, az már egy fokkal közelebb áll valami olyanhoz, amit akár ki is lehet próbálni. Sokan vannak, akik megrémülnek az orvosoktól, akiknek olyan sok sikertelen próbálkozásuk volt már, hogy valami olyanra vágynak, ahol más szabályok vannak, ahol a probléma mélyére lehet hatolni, ahol …

A friss és a szárított növények illatanyagait nagyon régóta ismerik, kultikus és gyógyító céllal a történelem kezdete óta használják őket. A népi gyógyászatban is nagyon népszerűek az illóolajok. Ötezer évvel ezelőtt a sumérok már ismerték azt az eljárást, amivel a növényekből illóolajokat lehet kinyerni. A középkori járványok idején a kórházakban …