Egészség és fitness

A banán a tévhit szerint hizlal, mivel sok benne a kalória. Ez azonban nem igaz, nem tartalmaz sem koleszterint, sem zsírt, így remek fogyókúrás étrend állítható össze vele. Szénhidráttartalma viszonylag magas, ezért is hiszik azt, hogy hizlal. Csak akkor hizlal, hogyha többet eszünk belőle, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van. …

Ideális körülmények között egy tökéletes gyógyszer-molekulának bármiféle mellékhatás nélkül illenék kifejteni hatását. Ilyen tökéletes molekula persze nem létezik, de lehetőség szerint jobb a legkevésbé tökéletlent választani. Az orthomolekulák pedig kevésbé tökéletlenek, mint a xenobiotikumok. Ahogy azonban a vitaminterápiák kezdtek egyre népszerűbbek lenni, a tömegtájékoztatás azonnal hangot adott a xenobiotikumokat használó …

Az eberek több okból válnak vegetáriánussá. Ezek lehetnek vallási okokból (hindu, mohamedán, hetednapi adventista) az egészségügy, múló szeszély, gazdasági, vagy erkölcsi (állatok leölése ellen) miatt. Ahogy az emberek különböző okból vegetáriánusok, úgy a vegetáriánusok táplálkozása sem egyforma. A vegetáriánus étrend egészséges, nem számít, hogy milyen típusú vegetáriánus étrendet választunk. A …

Ugye eleged van már az önsanyargató diétákból? Ahhoz, hogy leadj pár kilót, nem kell drasztikus életmód-váltásba kezdened, elég, ha visszafogod kicsit a napi kalória beviteled. Ha csak 4-5 kiló felesleged van, semmi szükség arra, hogy koplalni kezdj. Csupán néhány dologra kell figyelned étkezéseid során, és máris beleférsz a kedvenc nyári …

Honnan ered a merevedési elégtelenség? A lényeg nagyon egyszerű: ha egy férfinak lehet normális merevedése, amikor nincs szexuális kapcsolata, előfordulhat, hogy az erekció akkor hiányzik, amikor éppen ágyba bújt egy nővel. Ez azt bizonyítja, hogy lelki eredetű gátlás érte őt. Ennek torzult helyzete, amikor egy férfi normális szexuális kapcsolatra képes …

A böjt nem éhezés, mert a böjt második-harmadik napján az éhségérzet megszűnik. Természetgyógyász megközelítés szerint ez a külső táplálkozás belső táplálkozásra való váltásával magyarázható. Tudományos megközelítés szerint pedig annak köszönhető, hogy a szervezet sav-bázis háztartása eltolódik savi irányba, és ez automatikusan csökkenti azon hormonok termelődését, amelyek az étvágyat fokozzák.

” Annyira butának tűnök!” Reálisan ítéli meg saját személyét? Igaz, hogy annyira butának tűnik? Nem. Ön olyannak tűnik, mint aki éppen négy hete végez egy új munkát. És még ha hutának is tűnik, mi van akkor? Miért ne tűnhetne butának? Talán azért, mert akkor tényleg buta lenne? Ha Ön erre …

Sokan tudni szeretnék, hogy az orvos kérdezősködése nem zavaró-e? Gyakorlatilag soha nem az, és nem kell zavarba jönnie attól sem, ha nem ismeri az orvosi kifejezéseket. Orvosa csak arra törekszik, hogy megismerje problémája valódi természetét, és ezt ön a legjobban a saját szavaival tudja körülírni. Viszont nagy előnye származik abból, …

A tojást szinte mindenki szereti. elkészítése változatos lehet. Sütve, főzve, hidegen és melegen egyaránt jó ízű és változatos étrendet biztosít önmagában is. Aki ezt a féle diétát választja, biztos lehet a sikerben! A tojás régebben azt a tévhitet terjesztette, hogy koleszterinproblémákat okoz. Szerencsére a kutatások ezt megcáfolták és egészségesnek minősítették …

A zsíros bőr oka az, hogy a bőr zsírtermelő mirigyei túl aktívvá válnak, és a szükségesnél több zsírt választanak ki. Zavaró lehet, hogy a bőrünk ettől kissé ragacsossá válik. A felesleges zsír eltömítheti a pórusokat, mitesszereket vagy pattanást okozva. Az üzletekben és patikákban sokféle terméket találhatunk a helyzet orvoslására, de …