Tag Archives: depresszió

A korunk népbetegségének számító depresszió felismerése nem mindig egyértelmű még a tapasztalt orvosok számára sem. A lélek megbetegedése klasszisokkal nagyobb százalékát érinti a lakosságnak, mint ahányan valóban orvoshoz is fordulnak panaszaikkal. Sajnos tény, hogy mai magyar társadalmunkban még mindig nem elfogadott, ha „ dilidokihoz ” jár az ember. Az előítéletek …

Fogadja el önmagát Fejezze be önmaga leértékelését és elítélését, hogy butának, értéktelennek és feleslegesnek tekintse önmagát és vesztesnek, pancsernak, nullának nevezze magát. Meg kell tanulnia egyszer s mindenkorra száműzni ezeket a gondolatokat a fejéből. Ez egyben azt is jelenti, hogy nagyon ébernek kell lennie, hogy időben tetten érhesse magát. Ismerje …

Előfordulhat, hogy Önnek külseje miatt vannak kisebbrendűségi érzései. Másokkal hasonlítja össze önmagát, és vonzóbbnak, szebbnek látja őket. Ennek következtében úgy gondolja, kevesebbet ér másoknál, és emiatt kisebbrendűségi érzései támadnak. Nagyon veszélyes dolog, ha az emberi értékét a külseje alapján határozza meg. Még ha fiatal korában mások szépnek is látják, ön …

Több tradicionális masszázs és egyben gyógyító terápia létezik a világon, ezek között a Lomi Lomi masszázs Hawaii kis szigetén jellemző gyógymasszázs. Itt jellegzetesen minden kis szigeten elkülönülten sámánok, gyógyítók vannak (kahuna), akik saját gyógyító módszerrel bírnak. A sámánokat ezeken a szigeteken nagyra becsülik és tisztelik, mivel ők viszik tovább és …

ÉrzésekA boldogtalanság érzése az első jele annak, hogy ön lehangolt. Szomorúnak, csüggedtnek érzi magát és csak nehezen tud bárminek is örülni.Önmagában a szomorúság azonban még nem jelent depressziót. Sok ember érez időnként szomorúságot anélkül, hogy depressziós lenne. A szomorúság teljesen helyénvaló érzés, például egy szeretett személy elvesztése esetén. Ha azonban …

A depresszív állapot többé-kevésbé egy mély szomorúságnak megfelelő állapot. Ez azonban nem az egyetlen érzés, amit megtapasztalhat, amikor depressziós. Ellentétben azzal, amit a legtöbben gondolnak róla, a depresszió nem egyetlen érzés, sokkal inkább különböző érzelmek keveréke. Majdnem mindig tartalmaz haragot és kisebbrendűségi én érzést. Gyakran a bűntudat is nagy szerepet …

A depresszió egy pszichiátriai betegség. Az unipoláris zavar olyan elmeállapot, melynek jellemző tünetei az elesettség, búskomorság, érzelemhiány. Ezt más néven melankóliának is nevezzük. A pszichotikus depresszió során gyakran éreznek a betegek halálvágyat, és késztetést az öngyilkosságra. Teljesen elvész a kapcsolatuk a külvilággal, nem képesek belátni, hogy betegek. A depresszió több …

Ha Ön a mindent vagy semmit elv alapján gondolkozik, akkor valami kizárólag negatív vagy pozitív, fehér vagy fekete, jó vagy rossz, szép vagy csúnya, értékes vagy értéktelen lehet. Nem is veszi észre, hogy végletekben gondolkozik, amelyek között még sok fokozat létezik. Egy hölgy, aki súlyos szemrehányásokat tett magának, amiért dühéhen …

A legfontosabbat, amit csak birtokolhat az életben, egyetlen ember tudja Önnek megadni: Ön! Ez pedig az a mód, ahogyan ónmagáról gondolkodik, amilyennek tartja magát – röviden: az önbecsülése. Ha depressziós, akkor tagadhatatlanul értéktelennek érzi magát. Másként megfogalmazva: Szinte lehetetlen depressziósnak lenni, ha becsüli önmagát. Az önbecsülés azt jelenti, hogy önmagunkat …

Az önbecsülésem a legfontosabb, amivel csak rendelkezhetek. Éppen ezért mától elhatározom, hogy többé nem értékelem le és nem ítélem el magam. Elfogadom önmagamat olyannak, amilyen vagyok, hibáimmal és gyengeségeimmel együtt. Elfogadom a jó teljesítményemet és megdicsérem magam értük. Nem fontos, hogy mások mit gondolnak rólam. Sokkal fontosabb, hogy én mit …