Tag Archives: egészség

A vegetarianizmus korunkban egy divatos életmód, de mindenképpen egy döntés, amelynek oka lehet az állatok szeretete, vallás, egészséges táplálkozás, sőt a környezetvédelem is. Persze néhány hetes, esetleg hónapos húsböjt még nem vegetarianizmus, de tisztítókúrának mindenképpen megfelel. Nézzük a történelem nagy vegetáriánusait : Pitagorasz (Kr. E. 569-475) Elsősorban matematikai területen ismert …

Az aktívan sportoló emberek számára elengedhetetlen, hogy elsajátítsák a helyes légzéstechnikát, ami könnyebbé teszi a sportolást, és javítja a teljesítményt is. A hasi légzés kifejezett javulást tud előidézni, ha tudatosan alkalmazzuk. Az ember teherbíró képessége nagyban függ a felvett oxigén mennyiségétől, ahogy az egészséget és az általános közérzetet is képes …

A növényi alapanyagú gyógyszerek és élelmiszerek felhasználása pakolásokhoz régóta bevált kezelési módszer a természet és a népi gyógyászatban. Sebastian Kneipp is előszeretettel alkalmazta a gyógyító eljárásai között a növényi pakolásokat. A növényi pakolások készítésére szolgáló pépeket olyan anyagokból nyerik, amelyek jól raktározzák a hőt. Erre a célra a legalkalmasabb a …

A tejsavó az a folyadék, amelyik a sajtkészítéskor marad vissza. Sok fontos tápanyagot tartalmaz, így fehérjét, tejcukrot, ásványi anyagokat és vitaminokat, ugyanakkor teljesen zsír- és koleszterinmentes. Az eredeti, évszázadok óta főként az Alpok régiójában népszerű savókúra a savó salaktalanító hatását használja fel, és elsősorban a bélflóra regenerálódását és az emésztőrendszer …

A béta-karotin az A-vitamin provitaminja, vagyis elő vitaminja. A béta-karotinból alakul ki az A-vitamin, amelyet a máj állít elő. Éppen annyit állít elő belőle, amely a szervezetnek éppen szükséges, így nem is lehet túladagolni, ellenben az A-vitaminnal, amely viszont zsírban oldódó vitamin. Ezért az A-vitamin adagolása nagy körültekintést igényel és …

Téved, aki azt hiszi, hogy nem veszít a súlyából, vagy egészségtelen életmódot folytat, ha napjában többször, de keveset eszik. A napközben szükséges energiához szükséges kalóriát napi többszöri, kevés, de tudatosan megválasztott étkezéssel pótolhatja, és ez által nem rakódik le fölösleges zsír. Ezzel és a közben növekvő teljesítményképességgel 1-2 kilót lefogyhat …

A csontritkulás a csontozat olyan betegségét jelenti, amely a csontok mésztartalmának (kalcium és foszfor) csökkenésével jár együtt. Olyan betegség, ahol a csontállomány fokozódó csökkenésének révén a csont szerkezetét alkotó csontgerendák vastagsága lecsökken és a gerendák közötti távolság megnő. Ezzel párhuzamosan a csontok törékennyé válnak, súlyos esetben minimális ütés vagy sérülés …

Ez az utolsó ajánlott kezelési mód. Ezek az injekciók nagyon hatékonynak tűnhetnek egy ilyen egyszerű működészavar esetében, amit azonban sokkal szelídebben is lehet kezelni. Sok szexológus el is utasítja alkalmazásukat. Mindenféleképpen csak akkor kell hozzájuk folyamodni, amikor az előzőleg felsorolt kezelési módok sorra kudarcot vallottak. Valójában ezek semmilyen módon nem …

Sokan egyenesen diszkriminációnak tartják, míg mások jogos döntésnek. Az Egyesült Államok után az Európa Unió is célul tűzte ki a dohányosok helyzetének megnehezítését. Most nálunk is a Parlament elé került a törvényjavaslat, amely kitiltaná a dohányzást az összes vendéglátóhelyről. Ha a törvénytervezetet elfogadják, júliusra a kávézók, vendéglők, kocsmák már füstmentesek …

Mangán A mangán fontos nyomelem, mely szerepet játszik: – Az egészséges csontozat kifejlődésében és fenntartásában. – A nemi hormonok termelésében. – Az idegek fejlődésében és működésében. – A természetes falósejtek aktiválásában. Mennyit? Az 1991-es COMA szabványban nem szerepelnek a mangánra vonatkozó értékek, de a jelentés a biztonságos értéket felnőttek esetében …