Tag Archives: életmód

Ismerve az ezzel a vitaminnal kapcsolatban folytatott kutatások alaposságát, megdöbbentő, hogy csak 1991-ben közölték ajánlott napi adagját. Az alfa-tokoferol, hogy tudományosabb néven is bemutassuk az E-vitamint, egy nagy hatású tápanyag, és társaival együtt létfontosságú szerepe van az általános egészségmegőrzésben. Mint enzimektől független antioxidáns, az alfa-tokoferol nagyon hatékonyan védelmezi a szervezetet, …

Bizonyára Ön is hallotta már, hogy a test egy gépezetre hasonlít. Bizonyos értelemben találó a hasonlat, hiszen ahogy egy autónak szüksége van benzinre, olajra, vízre és rendszeres szervizelésre ahhoz, hogy jól működjön, testünk is táplálékot és vizet igényel hatékony működéséhez. Vegyük figyelembe azt is, hogy nem elég bármilyen üzemanyagot tankolni …

Az elmúlt évtizedben a szakemberek elismerték a szabad gyökök szerepét az öregedési folyamatban. A baj akkor kezdődik, amikor a szervezet szabad gyököket felderítő képessége lelassul az olyan oxidációt serkentő tényezők hatására, mint a napfény, a stressz, a dohányfüst és bizonyos gyógyszerek (leginkább az antibiotikumok). Arról, hogy bőrünk sejtjei vesztésre állnak …

A műtétet megelőzően komoly, mindenre kiterjedő vizsgálat, állapot felmérés történik. Vannak ellenjavallatok, amik megléte esetén a beavatkozás nem végezhető el. Ezek lehetnek 18 év alatti és 65 év feletti kor, terhesség, szilikon allergia, rosszindulatú daganatos betegségek, szív- és érrendszeri vagy más súlyos szervi megbetegedések, krónikus gyulladásos bélbetegségek, alkohollal vagy droggal …

Kalcium Az emberi szervezetben a kalcium a legbőségesebben előforduló ásvány, a teljes testsúly több mint 1,5%-át teszi ki. A test kalciumtartalmának mintegy 99%-a a csontokban található, a fennmaradó 1% pedig a lágyszövetekben. A kalciumfelszívódás teljes mértékben a D-vitamintól függ, ezért a D-vitamin- és a kalciumhiány tünetei gyakran megegyeznek. A tápanyag-kiegészítés …

Premenstruációs feszültség A ligetszépeolaj a menstruáció előtti feszültséggel kínlódó nőnek jelenti a legnagyobb áldást. A menstruációs ciklust szabályzó hormonokat különleges prosztaglandinok irányítják. Ezek termelésében nagyon sokat segít a megfelelő GLA-bevitel. A kísérletek arra utalnak, hogy a ciklus második két hetében szedett napi négy-nyolc, 500 g olajat tartalmazó kapszula drámai enyhülést …

Antibiotikumok A túl hosszú időn át szedett „széles skálájú” antibiotikumok (vagyis több együttesen alkalmazott antibiotikum) megölik a baktériumokat. Ez még a szervezetnek szükséges, hasznos baktériumokra is igaz – ezért ha antibiotikumokkal kezelünk egy egészségi problémát, gyakran egy másiknak leszünk okozói. A candida például lehet hosszan tartó antibiotikumkúra folyománya. Ezért például …

Mit értünk alatta? A candida a bőrt, a szájat és a vaginát fertőzi meg. Az élesztő szindróma a test egyéb részét támadja meg, cisztás gyulladással, pörsenésekkel, általános kedvetlenséggel, izomgyengeséggel és hosszú, rohamszerű kimerültséggel jár. A természetes élesztőgombák túlszaporodásából ered a baj. Antibiotikumok vagy szteroidok szedése hosszú időn át, szegényes étrend, …

Milyen betegség ez ? A szklerózis multiplex olyan betegség, ami az idegrendszer fehérállományát támadja meg. Ez a fehérállomány, melyet myelinnek is neveznek, védő, szigetelő hüvelyt hoz létre az agy belsejében és a gerincvelő külső rétegeiben található idegek körül. Ezek az idegek képezik a test „távíróhálózatát”, kötik össze az agyat az …

Mik ezek? Az ekcéma olyan bőrbetegség, melyre a gyulladás, az érzékenység és az elszarusodott bőrsejtek lepergése jellemző. Először a fertőzés jelentkezik, ez vezet később a bőrgyulladáshoz, a fokozott érzékenységhez, és a gennyel megtelő sebekhez, melyek elhegesednek. A pikkelysömör annyiban nagyon hasonlít az ekcémára, hogy ez is a bőr kóros elváltozásával …