Kezdőlap / Tag Archives: ételek

Tag Archives: ételek

Hogyan fogyjunk le

Lapos has, szép tartás, búcsú a súlyproblémáktól – gondolkodjunk életmódváltásban. Hasznos tippek fogyókúrához. Ne álljunk mindennap a mérlegre! Odafigyelünk a kalóriákra, sportolunk és mégsem mutat kevesebbet a mérleg. Nem kell elkeseredni. Sportoláskor izmot építünk, és ez nehezebb, mint a zsír, ám sokkal szebben mutat a testen. Ha mindennap megmérjük magunkat, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Súlytartás

Ha nem szeretnénk extra kiadásba bocsátkozni, és olyan ételekre vágyunk, amelyeket az egész család szívesen fogyaszt, akkor válasszuk a súlyfenntartó alapprogramot. Ez olcsó, könnyen elkészíthető ételeket kínál, hiszen a hozzávalók többségét saját konyhánkban is megtaláljuk. Néhány esetben ízlésünknek és a kéznél lévő hozzávalóknak megfelelően változtathatunk kicsit a recepteken. Például a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Zsírégető ételek

Aki karcsúbb és egészségesebb szeretne lenni, azokat az ételeket keresi, amelyek zsírégetőek. Ha tudjuk, mely ételek a leghatásosabbak ebből a szempontból, egészséges étrendet állíthatunk össze belőlük, és még könnyebben is fogyunk. Legfontosabb a víz: elegendő folyadék nélkül a zsírégető ételek sem tudják megtenni a magukét. A víz távolítja el a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Amit jó ha tudunk a vegetáriánus étrendről!

A vegetarianizmus a nevéből eredően egy olyan táplálkozási gyakorlat, amelyben mindenféle állatok húsát mellőzik. Valamint mindenféle állati alapanyagot elvetnek az ember étrendjéből. Ezen kívül a vegetarianizmus nemcsak táplálkozási gyakorlat, hanem egy kiterjedt eszmerendszer is, melyet az a fő törekvés jellemez, hogy az ember a lehetőségeihez mérten minél kevesebb állatnak okozzon …

Érdekel a cikk folytatása? »

A főzés örömei

A mai rohanó világban kevés dologra jut időnk, mindent szeretnénk besűríteni 24 órába és lássuk be ez néha lehetetlen feladat. Idő hiányában igyekszünk mindent gyorsan, kapkodva elvégezni úgy, hogy ugyanakkor az maximális is legyen. Ezen cselekvések közé sorolhatjuk a főzést is, amire sokszor sajnáljuk az időt, mondván hogy annyi más …

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyomorégés (reflux)

A gyomorégéstől sokaknak a csípős paprika jut eszébe. A valóság azonban az, hogy nem annyira az erősen fűszeres ételek, mint inkább a zsíros és savas élelmiszerek (pl. paradicsom) a tettesek. Tehát ha szeretnénk elkerülni e kellemetlen érzést, akkor jobban járunk, ha például pizzáról mondunk le. S miközben tartózkodunk bizonyos ennivalóktól, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Csodatévő ételek

Az elmúlt években egymást érik az újabbnál újabb gyógyhatású „anyagok” felfedezésérő szóló hírek, ami bizonyára nem kerülte el a téma iránt érdeklődők figyelmét sem. A napvilágot látott kutatási eredmények azonban nem gyógyszerekre vonatkoznak, hanem arra próbálnak választ adni, hogyan segíthet például a zabpehely a szívbetegségek, a lazac az asztma tüneteinek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Gasztronómiai útikalauz Etiópiában

Magyarországról indulva 6 óra alatt eljuthatunk Addisz-Abebába, a fővárosba, de igyekezzünk nemzetközi repülővel utazni, mert az etiópok nem igazán vannak jó viszonyban a szomszédos országokkal. Afrikában a tizedik leggazdagabb ország, viszont világviszonylatban az egyik legszegényebb. Már 2 dollárból alaposan be lehet reggelizni, vagy 3-4 dollárból az esti vacsora. Kempingben 20 …

Érdekel a cikk folytatása? »

A legjobb ételek a jobb szexért

#1: Kávé Egy csésze kávé hangulatba hozhat. Egy újabb keletű tanulmány szerint azok a patkányok, melyeket koffeinnel injekcióztak, motiváltabban keresték a szexet, mint koffeinmentes társaik. Kutatók szerint a koffein növeli a szexuális étvágyat. #2: Tökmag Ez a kidobásra ítélt dolog a természet egyik leggazdagabb cinkforrása, melyről kiderült, hogy növeli a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A baba és a mama viszonya

A kismamák az első gyermekük születésekor tele vannak félelmekkel. Mit kell, ekkor mit kell akkor csinálniuk. Rengeteg olyan szituáció alakul ki, amit egy fiatal újdonsült anyuka nem minden esetbe tud maximális önbizalommal megítélni. Persze ezen alkalmakkor ott terem az kismama anyukája és persze a nagymama is. Ahol csak tudnak, segítenek, …

Érdekel a cikk folytatása? »