Tag Archives: tisztítókúra

Az elmúlt 50-60 évben radikálisan megváltozott az emberek étkezési kultúrája, az étkezési szokások és az élelmiszerek összetétele is egyaránt. Az anyagi lehetőségek és a csökkenő fizikai terhelés miatt az emberek többet esznek, energiadúsabbat és többször. Az ételek pedig megváltoztak. Csökkent a hasznos hatóanyag-tartalom, de nőtt a méret, kevesebb bennük a …

Az élet olyan, mint egy doboz bonbon, sose tudhatod, mit veszel ki belőle – mondotta Forrest Gump, és ezzel egyet kell értenem. Az elmúlt másfél év úgy hozta, hogy nagyban növekedett a stressz a gond a nehézség az életemben, ami erőteljesen rányomta a bélyegét az étkezésemre is. Rendszertelenül ettem, mindenfélét, …

Bizony itt a tavasz. Ilyenkor ébredünk rá arra, hogy az elmúlt pár hónapban ellustultunk, többet ettünk, nem mozogtunk, ezáltal súlyunk csak gyarapodott. Évente 2x legalább amúgy is ajánlott a „nagytakarítás” legbelül is. Itt az ideje tehát egy alapos tavaszi tisztítókúrának, méregtelenítésnek, ami akár egy hosszabb távú fogyókúrához is vezethet annak, …

Megszólalt az ébresztő. Már reggel is van? Mint ha most feküdtem volna le. Fáradt vagyok, szörnyen fáradt. Megszoktam a meleg szobát, a téli semmittevést, se erőm, se kedvem semmihez. Fél óra, míg nagyjából magamhoz térek. Nem jó ez így. Már hívogat a tavasz, a friss levegő, a napfény, a jó …

Végre vége a télnek, vége a hosszú hideg téli nappaloknak és éjszakáknak. Végre szekrénybe kerül a vastag télikabát. A tavasz, napsütés, jó idő beköszöntöttével egyre kevesebb ruha van az embereken. Bizony jó páran tükörbe néznek ilyenkor és rádöbbennek, hogy a karácsonykor elfogyasztott bejglik, a téli hóesésben, meleg szobában-fotelban összekuporodva magukba …

Szervezetünknek időnként szüksége van egy kis pihenőre – amikor méregteleníthet, egy kicsit máshová „figyelhet”, regenerálódhat. Éppen ezért javasolt bizonyos időközönként tisztítókúrát tartani, ám ez nem is olyan egyszerű dolog, hiszen egy-egy szélsőségesebb módon végzett kúra megterhelheti a szervezetet. A legszerencsésebb tehát olyan módon végezni szervezetünk méregtelenítését, hogy közben jól érezzük …

Előnyök A rendszeres, heti egy alkalommal tartott gyümölcsnap segít az anyagcserében, hozzájárul a salak és méreganyagok kiürüléséhez a szervezetből, valamint jótékonyan hat a bőr állapotára és a szervezet keringési rendszerére. A szervezet ellenálló képességét javítja a gyümölcsök magas vitamin és ásványi anyag tartalma, továbbá bizonyos emésztési problémákon is segítenek, a …

Mostanában új reneszánszát éli a böjt. A múltban is népszerűek voltak az egészség és szépség megőrzésére alkotott módszerek, amelyeket manapság újra szívesen elővesznek az emberek. Az egyik ilyen a böjt is, amit leporolva, új értelmet adva neki, elővettek az egészség megőrzésére törekvők. A gyümölcskúra nem más, mint a legegyszerűbb és …

A test zsírtartalma általában csökkeni szokott a tisztítókúrák során, illetve a testben felhalmozódott méreganyagok is hatékonyan ürülnek ki a szervezetből. A kúra hossza függ az egyén aktuális egészségi állapotától, az életkorától és hogy mennyire jártas a tisztítókúra alkalmazásában. A tisztítókúra lehet: – rendszeres (gyümölcs és zöldség nap heti egy alkalommal) …

A tél folyamán általában több, és magasabb szénhidrát tartalmú táplálékot veszünk magunkhoz, és a hideg idő miatt az átlagnál kevesebbet mozgunk, ami testsúlynövekedéshez vezethet. Tavasszal ezen segíthet a tisztítókúra. A test tisztítja önmagát folyamatosan éjjel nappal. Szervezetünknek saját szűrőrendszere van, a máj, a vese, a nyirokmirigy, valamint a vastagbél, amelyek …