...forrásai a béta-karotinnak, az A-vitamin elő anyagának. A piros- és zöldpaprika, továbbá a kivi, a narancs és más citrusfélék, a bimbós kel és a káposzta értékes C-vitamin-forrás. Az ízületi panaszok...

...Amennyire csak lehetséges, minél több teljes kiőrlésű hántolatlan lisztből készített ételekből álljon az étrend. A diétás étrend mellett a különböző vitaminok és ásványi anyagok is nagy hatással lehetnek a kívánt...

...másoknak, akiknél vesebántalom lép fel, esetleg annak csökkentését ajánlják. Bizonyos tápanyagok elengedhetetlenek az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ilyen a narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben levő béta-karotin, a kiviben található C-vitamin, valamint az...

...közvetlenül okoz. Bizonyított tény, hogy a magnézium és a B6-vitamin hiánya szorongást kelt, és hogy stressz hatására a szervezet gyorsan feléli C-vitamin-tartalékait. Idült szorongás esetén tehát ezeknek a tápanyagoknak a...

...legyen ami zöldségből, joghurtból álljon. A mai világban egy testépítőnek már elengedhetetlen az étrend kiegészítők fogyasztása, melyek vitamin és ásványi anyagok formájában érhetők el a különböző fitness boltokban. Záró gondolatok...

...második fogsorként megmaradnak a végleges fogsor mellett. A túlnyomórészt törpe fajtáknál jelentkező túlságosan rövid állkapocs A-, D- és E-vitamin adásával, a csontnövekedés serkentése révén kedvezően befolyásolható. A túl szúk fogazatot...

...– A cukorbetegség szövődményei elkerülhetők, ha a páciens sok ásványi anyagot és vitamint (C-és E-vitamin, króm, mangán és cinket) fogyaszt. Jó a sok friss gyümölcs és zöldség a bennük levő...

...80-90 százaléka szenved klimaxos panaszoktól, addig Ázsiában és Afrikában mindössze 15-20 százalék. Ez elsősorban a sok szója és telítetlen zsírsavak fogyasztásával magyarázható, továbbá az E-vitaminban gazdag táplálékkal. Az E-vitamin szerepet...

...zöldségkúra segítségével salaktalanítható a szervezet, a kúra alatt friss zöldségeket, illetve belőlük készült leveseket kell fogyasztani. Elterjedt, népszerű a fogyókúrázók körében a káposztadiéta is. Ennek a zöldségnek magas a C-vitamin...

...A szervezet ellenálló képességét javítja a gyümölcsök magas vitamin és ásványi anyag tartalma, továbbá bizonyos emésztési problémákon is segítenek, a magas rost és folyadék tartalmuknak köszönhetően (székrekedés esetén ajánlott a...