...önszuggesztió is. A szuggesztió sohasem a tudatban ölt testet, s csak akkor válhat hatékonnyá, ha önszuggesztió útján képpé alakult. (Egy kísérletben az szuggerálták a kísérleti személyeknek, hogy egy liter vizet...

...az több kalóriát éget. Szervezetünknek naponta 4-6 liter emésztőfolyadékot (gyomornedv, hasnyálmirigy- és vesefolyadék) kell termelnie. Minél több víz áll az anyagcsere rendelkezésére, annál hatékonyabban tudják az enzimek a tápanyagokat lebontani,...

...Az átlagos felnőttek napi vízigénye évszaktól és erőkifejtéstől függően 2-5 liter között van, különösen fogyókúra esetén ajánlatos a minél több természetes folyadék, elsődlegesen gyümölcslé bevitele. A diétás étrend összeállításakor az...

...terén. Jó próbája ez az önmegtartóztatásnak. A böjt jól alkalmazható egyes betegségeknél, ilyen a magas vérnyomás, allergiás betegségek, asztma, és néhány anyagcsere zavarnál. Léböjt Ennél a tisztítókúránál csak folyadékot lehet...

...salátát fogyasztasz, naponta megiszol 1.5-3 liter vizet és autó helyett gyalog vagy biciklivel mész a munkahelyedre, a boltba, közértbe, gyerekért az óvodába már tettél szervezeted egészségéért. Ezen kívül esténként, délutánonként...

...folyadékbevitel igen fontos, soha ne feledjünk el megfelelő folyadékmennyiség a szervezetbe juttatni. Általában 3 -4 liter ásványvíz elfogyasztása ajánlott. A lenti ételsort ismételni kell. 1. Reggeli: 2 dl tej, 1-4...

...szénsavmentes ásványvíz, csipetnyi só Nap-koktél: 1 dl málna- vagy narancsszörp, 5 dl narancsdzsúsz, 1 liter szénsavas ásványvíz, citromlé Tea: forrásban lévő tejhez adjuk a teafiltert, mézzel ízesítve különleges aromát kapunk...

...edzettebbek 2dl-t is ihatnak! Ebéd: Rúgjunk ki a hámból, mert egészen jól állunk kalóriák terén! Ha alkalmunk nyílik egy kis pihenésre ebéd után, akkor igyunk meg fél liter száraz vörösbort....

...napi 2 liter folyadék bevitele szervezetünkbe. Fehér kenyeret lehetőleg cseréljük le barna kenyérre, együnk minél több rostban gazdag ételt. Szeszes italt lehetőleg a diéta alatt ne igyunk , igen magas...

...étrendet kell összeállítani, ami bővelkedik a rostokban, serkentve az anyagcserét és a méregtelenítést. Azaz zöldségek, gyümölcsök álljanak az étkezés középpontjában, és igyunk meg legalább napi két liter vizet. Emellett végezzünk...